kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Alexandra Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Pécs |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 253 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 28 cm x 20 cm |
ISBN: | 963-367-240-6 |
Megjegyzés: | A könyv fekete-fehér fotókkal illusztrált. |
Definition - Bomba alak dagadó izmok nélkül, mindössze napi 15 perc mozgással! | 11 |
Ha én meg tudom csinálni, akkor ön is meg tudja - az én történetem | 25 |
Előtte és utána | 35 |
"Mi van akkor, ha..." | 47 |
Az alapok - szakkifejezések, melyeket az edzésprogram ismertetése során használni fogunk | 59 |
Hogyan végezzük a definition edzést | 77 |
Edzéstervek, plusz aerob edzés és motiváció | 99 |
A definition edzésprogram | 123 |
A definition étrend | 213 |
Hogyan maradhat jó formában élete végéig? | 247 |
A szerzőről | 253 |