1.062.236
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A jó alvás
Győzzük le az álmatlanságot!
| Kiadó: | Saxum Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 191 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 14 cm |
| ISBN: | 978-963-248-245-3 |
| Megjegyzés: | Színes ábrákkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Tovább
Fülszöveg
ALVÁS
Győzzük le az álmatlanságot!
Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban - mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünkben az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusúak vagyunk? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe? E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő „alvást segítő gyógyszereket" választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli... Tovább
Fülszöveg
ALVÁS
Győzzük le az álmatlanságot!
Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban - mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünkben az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusúak vagyunk? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe? E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő „alvást segítő gyógyszereket" választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk. Vissza
Dr Joelle Adrien
Dr Joelle Adrien műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr Joelle Adrien könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal