Előszó (írta: dr. Farkas Károly) | 7 |
Bevezetés | 11 |
Amit testünk felépítéséről a reumás betegnek is tudnia kell | 19 |
Sejtek, szövetek és szervek | |
A csontrendszer | |
Az izomzat | |
A szív és a vérerek | |
Nyirokerek és nyirokcsomók | |
Légzőszerv, emésztőszervek, húgyszervek és nemi szervek | |
Idegrendszer | |
A bőr | |
Testünk működése | 33 |
A vér | |
Vérkeringés és nyirokkeringés | |
Légzés | |
Anyagcsere és táplálkozás | |
Emésztés és felszívódás | |
Hormonok | |
Hőszabályozás | |
Az idegek és izmok működése | |
Érzékszerveink | |
A reuma sokféle formája | 49 |
Reumás láz és másodlagos sokízületi gyulladás | |
Elsődlegesen idült sokízületi gyulladás (p.c.p.) | |
Bechterev-kór | |
A lágyrészek reumája | |
Izomreuma | |
Ferde nyak vagy tortikollisz | |
Az ín, az ínhüvely, a nyálkatömlő és más lágyrészek reumája | |
Idegzsába és ideggyulladás | |
Az ízületek elfajulásos betegségei: artrózis | |
A gerinc betegségei: Spondilózis, spondilartózis | |
Porckorongsérv | |
Gerincelferdülés | |
Néhány betegség, amely a reumához hasonló panaszt okoz: Lapos láb, vagy lúdtalp | |
Visszértágulás | |
A mozgásszervek sérülései | |
A mozgásszervek tuberkolózisa és szifilisze | |
Az idegrendszer néhány betegsége (bénulás, járványos gyermekbénulás, Little-kór, szklerózis multiplex) | |
Köszvény | |
A reuma sokféle oka | 73 |
A fertőzések szerepe | |
A góckérdés | |
Az éghajlat és az időjárás befolyása | |
Civilizációs ártalmak | |
A szervezetben rejlő okok | |
A reuma megelőzése | 78 |
A reumás láz megelőzése | |
Ne tűrjünk meg gócokat a szervezetünkben! | |
Védjük magunkat a meghűléstől! | |
Védekezés munka közben | |
Fordítsunk gondot lakásunkra! | |
Öltözködjünk egészségesen! | |
Nincs reumaellenes étrend | |
Fokozzuk szervezetünk védekező erejét! | |
A bőr mindennapos átkefélése | |
Váltakozó kéz- vagy lábfürdő | |
Az orvosi gyógykezelés eszközei | 97 |
Gyógyszerek | 97 |
Szalicil, amidazofén, fenacetin | |
A mellékvesekéreg és a hipofízis hormonjai | |
Aranykúra | |
Bedörzsölő szerek | |
Indocid | |
A legújabb gyógyszerek | |
Fizikai gyógymódok | 101 |
Gyógyhelyi kúra | |
Gyógyvíz és gyógyforrás | |
A gyógyvizek elnevezése | |
A gyógyfürdőről | |
A fürdők fizikai hatásai | |
A gyógyfürdők kémiai hatásai | |
A fontosabb gyógyvizek jellegzetes hatásai | |
Iszapfürdő és pakolás | |
Fürdőreakció és fürdőfáradtság | |
A gyógyfürdő használatának szabályai | |
Kinek nem szabad fürdőkúrát folytatni? | |
A szaunafürdőről | |
A gerinc nyújtása | |
A reumás beteg kezelése elektromos árammal | |
Miben különbözik a rövidhullámú és a mikrohullámú kezelés? | |
Napfürdő-légfürdő | |
Kezelés a láthatatlan ultraibolya és infravörös sugarakkal | |
Nem hallható, de gyógyít az ultrahang | |
A hőkezelés eszközei | |
Gyógykezelés röntgensugárzással | |
Masszázs | |
Gyógytorna | |
Ortopéd sebészi kezelés | 145 |
Amit a betegnek kell megtennie gyógyulása érdekében | 148 |
A reumás beteg életmódja | 148 |
Ízületi gyulladás és lágyrészreuma | |
(Mire vigyázzon az ágyban fekvő reumás beteg?) | |
(A p.c.p-s beteg életmódja) | |
(Hogyan éljen a Bechterew-kóros beteg?) | |
A porckopásos beteg életmódja | |
A reumás beteg önmasszázsa és tornája | 153 |
Az önmasszázsról | |
Masszázstilalmak | |
Az önmasszázs fogásai: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció | |
Az egyes testrészek önmasszázsa - a felsővégtag, a váll, alsó végtag, arc, a nehezen elérhető testrészek önmasszázsa | |
Masszírozó készülékek | |
A reumás beteg tornája | 174 |
A torna jelentősége | |
Lazító gyakorlatok | |
Izotóniás és izometriás kombinált gyakorlatok: a törzs, a gerinc, a kéz, a csukló, a könyök, a váll, a boka és a lábujjak, a csípő és térd gyakorlatai | |
Légzésgyakorlatok | |
Az ágyban fekvő beteg gyakorlatai | |
A lapos láb vagy lúdtalp tornája | |
Az idült sokízületi gyulladásos és a Bechterew-kóros beteg tornája | |
Izometriás edzés | |
Az izometriás edzés szabályai | |
Izometriás gyakorlatok | |
Gondozás és rehabilitáció (írta: dr. Tarnóczy Mária) | 220 |