1.063.119
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Minitrampolin - ugrások - ugrásbemutatók
Budapest
| Kiadó: | Magyar Testnevelési Egyetem |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 65 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 16 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | 53 fekete-fehér ábrával. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Részlet a könyvből:"Az iskolai testnevelésben és azon kívül is egyre szaporodik az újszerű, az ifjúság körében népszerű mozgásanyagok száma. Ezt a választhatóságot növeli a minitrampolin-ugrás... Tovább
Előszó
Részlet a könyvből:"Az iskolai testnevelésben és azon kívül is egyre szaporodik az újszerű, az ifjúság körében népszerű mozgásanyagok száma. Ezt a választhatóságot növeli a minitrampolin-ugrás is, amely a repülés örömével ajándékozza meg a mozgásanyag kedvelőit.
Ezzel az örömmel ajándékozták meg a szerzők tanítványaikat is, amikor elvállalták minitrampolin-ugrások oktatását a Magyar Testnevelési Egyetemen. Elméleti felkészültségük és gyakorlati tapasztalataik tükre ez a könyv.
Jó időben, a mozgásanyag népszerűségének kezdetén készült el a könyv, így az érdeklődő hallgatók és szakemberek kézhez vehetik és lapozgathatják a minitrampolin-ugrások összefoglaló tudnivalóit." Vissza
Tartalom
Bevezetés 11. A minitrampolin-ugrások alapjai 3
1.1 Az elugrást segítő eszközök kialakulása 3
1.2 A támaszugrások mint a minitrampolin-ugrások technikai alapjai 5
2. A minitrampolin-ugrások technikája 12
2.1 Az elugrás (elrugaszkodás) tanítása - tanulása 12
2.2 A leérkezési hely(ek) és leérkezési formák 13
3. Az ugrások csoportosítása 16
3.1.1 Ugrásformák 16
3.1.2 Ugrások magasított helyről, leugrással 26
3.1.3 Ugrások nekifutásból
3.2 Ugrásvariációk 44
4. Csoportos ugrásbemutatók minitrampolinról 46
4.1 Az ugrásbemutatók sikerének összetevői 46
4.1.1 Az ugrásbemutatók jellege (típusai) 46
4.1.2 Az ugrások végrehajtási színvonala (kivitele) 47
4.1.3 Az ugrócsoport együttes tevékenysége 48
4.1.4 Az ugrások nehézségi foka 49
4.1.5 A különböző ritmusban bemutatott ugrások 50
4.2 Az ugrásbemutatók 52
4.2.1 A bemutató színhelye 52
4.2.2 A bemutató formája 52
4.2.3 A bemutató előkészítő, irányító és utómunkálatai 55
4.3 Edzés, felkészítés az ugrásbemutatókra 56
5. Minitrampolin az iskolában 59
5.1 A mozgásanyag hatásjellemzői 59
5.2 Módszertani alapelvek 60
Irodalom 63
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal