A kiadó előszava | 7 |
BEVEZETÉS ÉS TANÁCSOK | 9 |
Útmutatás | 9 |
Egészség -- mi is az? | 10 |
Az egészség megőrzése reflexzóna-masszázzsal | 11 |
Tudnivalók a reflexzóna-masszázsról | 12 |
A lábon és a kézen megtalálható az egész emberi test tükörképe | 13 |
A test zónabeosztása | 14 |
Így hat a reflexzóna-masszázs | 15 |
A KEZELÉS ELŐKÉSZÍTÉSE | 19 |
Kin és milyen gyakran alkalmazható a reflexzóna-masszázs | 19 |
Mikor nem szabad reflexzóna-masszázst végezni? | 20 |
Partnermasszázs és saját kezelés | 20 |
A kezelő belső magatartása | 21 |
A kéz, mint eszköz | 22 |
Szükség van technikai segédeszközre? | 22 |
Energia és energiacsere | 23 |
Masszázsfogások | 24 |
Mi a teendő, ha a masszázs fájdalmat okoz? | 26 |
Milyen reakciót vált ki a masszázs? | 27 |
REFLEXZÓNA-MASSZÁZS A LÁBON | 29 |
Masszázsszabályok | 29 |
Érintkezés a lábbal | 33 |
A talpak reflexzónái | 34 |
A lábfej belső és külső oldalának reflexzónái | 36 |
A lábhát reflexzónái | 37 |
A gerinc zónái | 38 |
Nyakcsigolyák, hátcsigolyák, ágyékcsigolyák, keresztcsigolyák, farkcsont | |
A fej zónái | 40 |
Homlok- ésmelléküregek, szem, fül, hipofízis, agy, száj, orr- és toroküreg | |
A vállöv és a tarkó zónái | 42 |
A felső nyirokutak zónái | 43 |
A karok és a térd zónái | 44 |
Vállízület, felkar, könyökízület, alkar, térdízület | 44 |
A légzőszervek zónái | 45 |
Légcső, hörgők, tüdő | 45 |
A szív és a vérkeringés zónái | 46 |
A rekeszizom és a napfonat zónái | 47 |
Az emésztőszervek zónái | 48 |
Nyelőcső, gyomor, nyombél, epehólyag, máj | |
Az emésztőszervek zónái | 49 |
Vékonybél, vastagbél, végbél, végbélnyílás | |
A vizeletkiválasztó szervek zónái | 51 |
Vese, húgyvezeték, húgyhólyag, hólyagzáró izmok | |
A belső elválasztású mirigyek zónái | 52 |
Pajzsmirigy, hasnyálmirigy, mellékvese, lép | |
A medence szerveinek zónái | 54 |
Petefészek, here, petevezeték, lágyékcsatorna, méh, prosztata | |
A medence nyirokmirigyeinek reflexzónái | 55 |
A masszázs befejezése | 56 |
A simogatás és az energiaáramlás harmonizálása | |
Lazító rövidprogram | 57 |
A KEZEK REFLEXZÓNA-MASSZÁZSA | 58 |
A gerinc tenyérzónái | 60 |
A felső nyirokutak zónái | 61 |
A szív és a vérkeringés zónái | 62 |
Az emésztőszervek zónái | 63 |
A fej zónái | 64 |
A napfonat zónái | 65 |
AZ EMBERI TEST, MINT EGYSÉGES EGÉSZ | 66 |
Útmutatás a tájékozódáshoz | 66 |
Ízületek és izmok | 68 |
A fej | 68 |
A nyak, a tarkó és a válltájék | 69 |
A légzőszervek | 69 |
A szív és a keringés | 70 |
Az emésztőszervek | 71 |
A vizeletkiválasztó szervek | 72 |
A belső elválasztású mirigyek rendszere | 72 |
A nyirokrendszer | 73 |
Utószó | 74 |
Tárgymutató | 75 |