1.062.077
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Diéta&Fitnesz 2009. március
Minden, amitől szebb az élet! - IX. évfolyam 3. szám
Budapest
| Kiadó: | Geomédia Kiadói Zrt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 128 oldal |
| Sorozatcím: | Diéta&Fitnesz |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 28 cm x 20 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Itt az időAmíg nem találják fel azt a csodaszert, amivel február utolsó hetében ledobhatjuk a télen ügyesen megszerzett pluszkilókat, addig március elején riadót kell fújni ahhoz, hogy júniusban... Tovább
Előszó
Itt az időAmíg nem találják fel azt a csodaszert, amivel február utolsó hetében ledobhatjuk a télen ügyesen megszerzett pluszkilókat, addig március elején riadót kell fújni ahhoz, hogy júniusban már a strandra merészkedhessünk. Azt azért kérdezzük csak meg nyugodtan magunktól, hogy miért is csináljuk ezt évről évre. Ha nem jönnek rá, akkor olvassál el Tari Annamária mostani írását, sokkal okosabbak lesznek.
E havi számunkban a teljes mozgósításhoz adunk hasznos tanácsokat fiatalabb és érettebb nőknek, férfiaknak, almáknak és körtéknek, hogy célzott legyen az a csapás. Nem véletlen, valószínűleg, hogy harcászati kifejezések jutottak eszembe, mert tudom, mekkora küzdelem a súlyuk megtartására azoknak, akik hozzám hasonlóan imádnak enni, főzni. Vissza
Tartalom
Programajánló 6Könyvajánló 8
FOGYÓKÚRA
Nagy tavaszi fogyókúra 12
Étkezési napló a siker titka 18
Ötvenesek a csúcson 20
Apró ötletek azoknak, akik mindig feladják 24
Organikus: a sztárok sztárja 28
Kis súlyfeleslegből nehezebb fogyni? 35
Le tudlak fogyasztani! 36
Alma vagy körte - melyik típusú elhízás a károsabb? 38
ÉTREND
Hangulatjavító ételek 30
Kivágható receptek 33
A 6 legjobb étel férfiaknak 40
Egészséges vagy mégsem? 42
Jön a csicsóka! 44
Ha csak pár perce van 46
Összhangban az elemekkel 52
ÉLETMÓD
A cél érdekében őrült áldozatokra vagyok képes 50
Enyhíteni a fájdalmat, feszültséget 58
A megvilágosodás ösvényén 62
Zöld megoldások a mindennapokban 64
Vega élet 78
LÉLEK
Mindenről lekésem 60
EGÉSZSÉG
A bőrrák ma 68
Őrizzük meg az egészséges hüvelyflórát! 70
Szex az egészségért 73
Jó alvás után friss ébredés 76
10 tévedés a koleszterinnel kapcsolatban 80
Fáj, puffad, émelyeg 82
SZÉPSÉG
Gyűrűk parádéja 84
Fényes tavaszi lakktrend 86
Szőke vagy barna? 88
Fukszia kékkel 90
A szép fej 92
Radírozzunk a szépségért 130
TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT
A láthatatlan világ titkai 96
Hogyan fogyjunk le - avagy testalkatunk megőrzése ájurvédával 98
Téli bajok kezelése 100
Bevezetés a numerológiába, 7. rész 6-os: A harmonikus 102
Horkolás - van megoldás? 104
MOZGÁS
Erősítés közben nyújtás - Pilates 110
Egy igazán dögös bevetés 112
A kardioedzés rejtelmei 114
Tavaszköszöntő edzésprogram Debreczeni Zitával és Czanik Krisztiánnal 118
Sportitalok csak sportolóknak? 121
UTAZÁS - HOROSZKÓP
Borneóban a makákó majom ébresztett 124
Emészd meg a sorsodat 126
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal