Kisgyermekek játékos tornája

Szerző

Demeter Rózsa

Grafikus

Wágner Edit

Lektor

Kerezsi Endre

Budapest

'Demeter Rózsa: Kisgyermekek játékos tornája ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1976
Kötés típusa:	Könyvkötői kötés
Oldalszám:	188 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 21 cm
ISBN:	963-253-214-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Miért fontos a kisgyermek tornáztatása?	3
A gyakorlatanyag felosztása	7
Hogyan állítsuk össze a tornafoglalkozás gyakoratait?	10
Egy tornafoglalkozás vázlata	12
Légzőgyakorlatok
Légzőgyakorlat állva	15
Légzés csípőre tett kézzel	16
Légzés törökülésben	17
Harmonika törökülésben	17
Hanyatt fekvő énekes	18
Járások, bemelegítő gyakorlatok
Óriásjárás	19
Törpejárás	20
Katonajárás	21
Gólyajárás	22
Kutyajárás	23
Térdenjárás	23
Lovacska	24
Könyv a fejen	25
Könyv a homlokon	26
Hogyan halad a veréb?	27
Sánta veréb	28
Bicegő veréb	29
Virágszedés	30
Medvejárás	31
Békaugrás	32
Sétáló kisasztal	33
Hasizomerősítő gyakorlatok
Pocakos ember - sovány ember	35
Lábemelés előre	36
Lábemelés oldalt és elöl keresztbe	37
A kiskutya behúzza a farkát	38
Lábemelés hanyatt fekvésben	39
Kerékpározás hanyatt fekvésben	40
Futás hanyatt fekvésben	41
Lépcsőn járás a levegőben	42
Bot a talpon	43
Kis kapu -nagy kapu	44
Rajzoljunk a mennyezetre	45
Foci a levegőben	46
Fára mászás (hanyatt fekvésből)	47
Felülés nyújtott lábbal	48
Megrúgjuk a földet	49
Térdpuszi ülésben	49
Földpuszi	50
Térdpuszi állva	50
Keljfeljancsi	51
Gurulás-felállás	52
Hanyattfekvésből törökülés	53
Gilisztamászás	54
Törökülés fülfogással	55
Vasalódeszka	56
Kéz-láb taps	57
Nyitott bicska	58
Kigyókuszás	59
Portörlés lábbal	60
Ki lök nagyobbat?	61
Kettős kapu	62
Fűrészelés hanyatt fekvésben	63
Lábpuszi	64
Emelődaru	65
Kapunyitás - csukás	66
Megy a párna vándorútra	67
Hátizom-erősítő gyakorlatok
Görbe hátú - egyenes hátú gyerekek	69
Sétáló súlyemelő	70
Vízhordó kislány	71
Repülőgép	72
Az ökölvívó	73
Séta bottal a háton	74
Szélmalom	75
Favágás	76
Bim-bam	77
Harang	78
Gyümölcsszedés	79
Úszás állásban	80
Járás közben kaszálás	81
Diszkoszvetés	82
Beteg kismadár	83
Mellúszás szárazon	84
Botba kapaszkodás hason fekvésben	84
Kapaszkodás a levegőbe hason fekvésben	85
Gyorsúszás hason fekvésben	85
Súlyemelés hason fekvésben	86
A kis kíváncsi	87
Kémlelő indián	88
Repülő madár	89
Sétáló fóka	90
Botemelés hason fekve	90
Nyújtózó kiscica	92
Kíváncsi cica	93
Egerésző macska	94
Éhes krokodil	95
Pohár víz	96
Mi van a kis csomagban?	97
Imádkozó arab	98
A kutya szagolja a térdét	99
Kíváncsi kutyus	100
Mozdony	101
Szimatoló kutya	102
Kispárnatolás	103
A kúszó katona	104
Evezés	105
Tutajjal lefelé a folyón	106
Ficánkoló kishal	107
Bolondos kiscsikó	108
Bölcső (itatós)	109
Járás párnával a háton	110
Kötélhúzás mellel	111
Lovas kocsi	112
Nem enged a bot!	113
Megvadult lovak	114
Evezés párosan	115
Zsákemelés ülésben	116
Zsákemelés állásban	117
Sótörés	118
Fagylaltoskocsi	119
Kapu karikával	120
Díszes kapu	120
Hosszú híd, karikával	122
Labdaadogatás hason fekvésben	123
Lúdtalp elleni és lábizom-erősítő gyakorlatok
Gilisztamozgás talppal	125
A talp ökölbe szorítása	126
Botgyúrás	127
Sodorjatok botot!	128
Jaj, odaragadt a talpam!	129
Botra mászás	130
Lábmasszázs talppal	131
Spiccelő balerina	132
Labdafogás lábbal	133
Ki kapja el lábbal a labdát?	134
Labdagyúrás	135
Az ujjak átemelése a labdán	136
Sarokátemelés a labdán	137
Odanőtt a labda!	138
Golyó-karika játék	139
Kötés a lábbal	140
Harisnyaevés	141
Kié lesz a harisnya?	142
Sarokról ujjhegyre	143
Egy lábon sarokról ujjhegyre	144
Terpeszben sarokról ujjhegyre	145
Kötéltánc	146
Majomjárás	147
Sétálás golyóval	148
Láblabda	149
Járás teniszlabdával	150
Ugrálás cipővel	152
Egyensúly-, bátorság- és ügyességfejlesztő gyakorlatok
Versenyfutás	153
Verseny összenőtt lábakkal	153
Gyorsjárás	154
Egy lábon állás	154
Versenyfutás egy lábon	154
Ikerfutás	155
Járás csukott szemmel	155
Magasugrás	155
Ugrás behunyt szemmel	156
Milyen magasról tudok leugrani?	156
Mit tudok átugrani?	157
Ki milyen messze tud ugrani?	157
Hegymászás	158
Hegymászás négykézláb	159
Hegymászás hason	159
Bukfenc	160
Gurulás	161
Összeragadt a homlokunk!	162
Kakasviadal	163
Ugráló majom	164
Gumilabda	164
Kötélhúzás	166
Labdagurítás fejjel	167
Labdagurítás ujjheggyel	168
Sétáltatom a lábam	169
Ki az erősebb?	170
Labdaadogatás oldalt	171
Labdaadogatás hátra	172
Labdaadogatás az alagútban	173
Átkelés a szakadék fölött	173
Mászás az alagútban	174
Összenőtt ikrek	175
Talicskázás	176
Taps elöl, kézfogás hátul	177
Fel-le, fel-le	178
Ördögkerék	179
Akadályjárás	180
Paprikajancsi	181
Bakugrás	182
Kiskozák I.	184
Kiskozák II.	185
Kiskozák III.	186
Merev lábú baba	188
Labda hullámvonalban	189
Hullám a körben	190