Miért nem tudom abbahagyni az evést?

Fülszöveg

Tudta-e, hogy bizonyos tápanyagoktól (cukor, liszt, zsír stb.) ugyanúgy függésbe lehet kerülni, mint a kábítószertől vagy az alkoholtól?
Míg az alkoholizmust vagy a kábítószer-függőséget ma már hajlamosabbak vagyunk betegségként felfogni, addig a kövér vagy falási rohamokkal küzdő embereket lenézzük és megvetjük akaratgyengeségük miatt. Ez az őszinte könyv végre tisztázza az ételfüggőség sokakat érintő problémájával kapcsolatos kérdéseket és félreértéseket, és felvázolja az utat a szabad, kényszeres evéstől mentes élet felé.
A különböző divatdiétákkal és a mellékhatásokkal rendelkező drága és magas hibaszázalékot produkáló gyógyszerekkel ellentétben a könyv által kínált program a krónikus túlevés gyökereit tárja föl, hogy ezáltal az egész életre szóló gyógyulás eszközeit adhassa mindazok kezébe, akik készek felelősen cselekedni saját egészségük és boldogságuk érdekében.

- Az étel utáni sóvárgás fiziológiai okai - és a kiút
- Tünetek, következmények és pszichológiai tényezők
- Kérdőívek (pl.: Ételfüggő-e Ön? 25 kérdés, amely segít felismerni gyenge pontjainkat)
- Miért nem működnek a divatos fogyókúrák? A diéták és a fogyasztótabletták veszélyek
- Egy veszélytelen, természetes alternatíva, amelyet mindenki követni tud
- Az egészséges táplálkozás szabályai, saját étrendünk kialakítása, részletes étrendminta
- Személyiségerősítő minikurzus: a megerősítések, a vizualizáció, valamint a nyílt és erőszakmentes kommunikáció technikái, a jelen pillanat megélése.

Debbie Danowskinak sikerült kigyógyulnia az ételfüggőségből: több mint 68 kilót fogyott és súlyát tíz éve tartja. A szerzők könnyed, beszélgető stílusa, pontos és közérthető magyarázatai, az állandó kérdésfeltevések, kérdőívek és az önvizsgálatra buzdító kijelentések valódi interaktív munkává teszik ezt a művet, amely új életet önt az elhízottak millióiba és a szerzők saját példáján bizonyítja a leírtak igazságát. Nem csak az ételfüggőknek, hanem minden fogyókúrázónak hasznos segítség lehet. Vissza