1.063.119
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Sí iskola
Budapest
| Kiadó: | Booklands 2000 Könyvkiadó Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 144 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 27 cm x 22 cm |
| ISBN: | 978-963-9613-42-3 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal gazdagon illusztrált. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Soha nem fogsz megtanulni síelni egy könyvből, de ugyan ki is akarna? A síelés legnagyobb örömét a hegyek között töltött idő adja, no meg néhány jóbarát, a napon megcsillanó hópelyhek, lenyűgöző... TovábbElőszó
Soha nem fogsz megtanulni síelni egy könyvből, de ugyan ki is akarna? A síelés legnagyobb örömét a hegyek között töltött idő adja, no meg néhány jóbarát, a napon megcsillanó hópelyhek, lenyűgöző hegyek, és egy jó hosszú lejtő előtted.Mégis az ehhez hasonló könyvek nagy segítséget nyújtanak abban, hogy több tapasztalatra tegyél szert, ne csak egymagad próbálkozz. Nem fontos, hogy teljesen kezdő vagy vérbeli profi vagy, mindenki tanulhat a gyakorlat mögötti elméletet felelevenítve. A síelés elméletben könnyű, mint bármelyik másik sport: a havas lejtőn siklasz lefelé két lécen. Ám itt sokkal többről van szó természetesen, nem beszélve arról, hogy igencsak ijesztő látvány is, amikor először indulsz neki a lejtőnek. A megfelelő felszerelés beszerzése, illetve használata sem könnyű.
Ebben a könyvben az alapoknál kezdünk, úgy mint a síléc és síbakancs bérlése, az első lépések a lécekkel, hogyan képezheti magát egy kezdő, és azután hogyan tökéletesítheti tudását valaki immár a nehezebb pályákon. Vissza
Fülszöveg
A síelés egy nagyon népszerű szabadidő sport, amely egészséges kikapcsolódást biztosít az egész család számára, gyakran festői hegyek között. Ez a kiváló kézikönyv segíteni kíván a kezdőknek, a nagyobb családoknak, azoknak, akik fejlődni szeretnének, vagy esetleg bátortalan középhaladók, mégis érvényesülni akarnak a pályán.A Sí iskola kiváló betekintést nyújt ebbe a sportba. Eligazítást ad a különböző síelési technikák, az alapvető ruházat és felszerelés, az alaptechnikák, illetve a havazással kapcsolatos információk tekintetében. A síeléssel kapcsolatos utakat, Európa, illetve Észak-Amerika pályáit ismerteti meg az olvasóval, a kezdők, a haladók, illetve a kevés pénzen utazó családok elvárásainak megfelelően.
A könyv nagyjából az alapvető dolgokat, illetve néhány haladóknak szóló technikát mutat be úgy, ahogy azt minden kezdő egy síoktatáson elsajátít. Ötletet ad arra is, hogyan legyünk fittek és készek a síelésre, valamint hogyan melegítsünk be, mielőtt elindulnánk a pályán. A... Tovább
Fülszöveg
A síelés egy nagyon népszerű szabadidő sport, amely egészséges kikapcsolódást biztosít az egész család számára, gyakran festői hegyek között. Ez a kiváló kézikönyv segíteni kíván a kezdőknek, a nagyobb családoknak, azoknak, akik fejlődni szeretnének, vagy esetleg bátortalan középhaladók, mégis érvényesülni akarnak a pályán.A Sí iskola kiváló betekintést nyújt ebbe a sportba. Eligazítást ad a különböző síelési technikák, az alapvető ruházat és felszerelés, az alaptechnikák, illetve a havazással kapcsolatos információk tekintetében. A síeléssel kapcsolatos utakat, Európa, illetve Észak-Amerika pályáit ismerteti meg az olvasóval, a kezdők, a haladók, illetve a kevés pénzen utazó családok elvárásainak megfelelően.
A könyv nagyjából az alapvető dolgokat, illetve néhány haladóknak szóló technikát mutat be úgy, ahogy azt minden kezdő egy síoktatáson elsajátít. Ötletet ad arra is, hogyan legyünk fittek és készek a síelésre, valamint hogyan melegítsünk be, mielőtt elindulnánk a pályán. A Sí iskola a sípályákon megtapasztalható jó hangulat érzésével csábítja olvasóit. Vissza
Tartalom
BEVEZETÉS 8A KEZDETEK 10
Alpesi vagy északi 13
Különböző síelési formák 18
Síelés után 22
KELLÉKEK 24
Alapvető felszerelés 26
Ruházat és egyéb kellékek 30
Egyéb fontos kiegészítők 32
Síelés gyerekeknek 34
Kellékek 35
Utazási tanácsok 36
A SÍELÉS FELTÉTELEI 38
Az időjárásról 39
A legjobb lejtő 44
Kiismerni a pályákat 45
A lejtési vonal 46
Hótípusok 47
Sífelvonó típusok 50
TECHNIKÁK 52
Sílécek felcsatolása 53
A síbotok helyes tartása 53
Az alapállás 54
Mozogni a havon 55
A síléc, mint fék 57
A hóeke mozdulat 58
Esés 60
A sífelvonók használata 64
Az ütközések elkerülése 68
HOGYAN TANULJUNK 70
A síelés fizikája 71
Fordulás 72
Golyó (Schuss) 76
A siklás és a csúszás 77
Egy lécen 79
Hogyan finomítsuk a technikánkat 81
HALADÓK GYAKORLATAI 82
Összekapcsolt fordulatok 83
Carving magas fokon 86
Hockey stop/Vészmegállás 87
Rövid összekötött fordulatok 87
Hóbuckák és hupnik között 89
Meredek lejtőn való síelés 91
Fordulás ugrással 93
Pályán kívül, porhó 94
Pályán kívüli lehetőségek 96
JÓ KONDÍCIÓ 98
Bemelegítés és nyújtás 100
Indulás előtti síelés 105
Síelés nyáron 107
Biztonságban a pályán 108
SÍPARADICSOMOK 116
Európa 117
Észak-Amerika 128
A világ többi része 139
Szójegyzék 140
Mutató 142
Köszönetnyilvánítás 144
Témakörök
David Anderson
David Anderson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: David Anderson könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal