1.067.474

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Hogyan fogyjunk le diétázás nélkül

Hogyan fogyjunk le diétázás nélkül
Szerző
Lektor
Budapest
'Danielle Chevalier: Hogyan fogyjunk le diétázás nélkül ' összes példány
Kiadó: Top Trading Hungary Kereskedelmi Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 208 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 963-7881-02-6
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

E könyv nem tartalmaz hosszú tudományos magyarázatokat, csak annyiban utalunk rájuk, amennyiben ez témánk megvilágításához feltétlenül szükséges.
Nem talál itt sem tudományos statisztikákat, sem... Tovább

Előszó

E könyv nem tartalmaz hosszú tudományos magyarázatokat, csak annyiban utalunk rájuk, amennyiben ez témánk megvilágításához feltétlenül szükséges.
Nem talál itt sem tudományos statisztikákat, sem komplikált vagy igen szigorú, korlátozó diétát. Nem beszélünk a lelki kondicionálás olyan kifinomult módszereiről sem, amelyek szakember segítségét teszik szükségessé. E célból megfelelő intézmények állnak rendelkezésre, nem is akarunk hatáskörükbe beavatkozni.
Nem.
Akkor hát, mit talál e könyvben? Elsősorban Megértést. Bár ez első pillanatra kissé köznapinak tűnik, mi az Ön mindennapi életével fogunk foglalkozni, beleértve környezetét és lehetőségeinek határait. Mindebbe pedig megpróbáljuk belehelyezni Önt, az Ön problémáit és lehetőségeit.
Vissza

Tartalom

Fogyjunk le nyugodt körülmények között
Különféle módok és módszerek15
Hogyan vélekedjünk a testmagasság és a testsúly viszonyáról?21
Milyen az Ön ideális alakja?25
Hogyan halmozódik fel a zsír29
Így ne kísérletezzünk!35
Tilalmi listára kell-e tenni egyes élelmiszereket?43
A zsíradékokat nem kiküszöbölni kell, hanem jól megválasztani47
A legfontosabb: Őrizzük meg életörömünket!51
A bevásárlás55
A bevásárlás öröm57
Tárolás és felhasználás58
A friss termékek60
Egyéb élelmiszeek62
Mit, hol és hogyan együnk?65
Mennyit együnk?75
A rágás81
Az ételek elkészítése87
Húsok89
Halak89
Szárnyasok90
Tojás90
Zöldségek és főzelékek91
Keményítőben gazdag termékek92
Burgonya93
Néhány további részlet95
Hidegen vagy melegen együk az ételeket?97
Maradékok97
Sütemények98
Gyümölcsök98
Nyers ételek99
Egészségügyi diéta99
Néhány ötlet az étrendhez101
Reggeli104
Húst vagy halat tartalmazó ebédek és vacsorák keményítőben gazdag élelmiszerek nélkül107
Hústalan ebédek és vacsorák, főzelékkel és keményítőben gazdag élelmiszerekkel110
Éljünk nyugodt körülmények között
Frissítse fel gondolatait!115
A gondolatok "helyettesítésének" és irányításának technikája121
Tudjon parancsolni a testének125
A mindennapi teendők keretében129
A belső masszázs133
A szabadidő eltöltése137
Egyéb szövetségeseink141
A levegő143
A nap144
A víz145
A növények146
Az ásványok147
Az érzékek149
Összefoglalás151
Könnyű, családi receptek, amelyek a segítségére lehetnek
Több mint negyven kalóriaszegény recept155
Zöldségek157
Húsételek163
Halételek169
Szárnyas- és nyúlételek173
Tojásételek177
Meleg előételek181
Hideg előételek185
Desszertek189
Maradék ételekből193
Egytálételek197
Gyorsan elkészíthető, könnyű ételek201
Függelék206

Témakörök

Danielle Chevalier

Danielle Chevalier műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Danielle Chevalier könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Hogyan fogyjunk le diétázás nélkül Hogyan fogyjunk le diétázás nélkül

Könyvtári könyv volt.

Állapot: Közepes
950 Ft
760 ,-Ft 20
4 pont kapható
Kosárba