1.060.428

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Kranioszakrális öngyógyítás

Jó közérzet és lazítás finom érintésekkel

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Piliscsaba
Kiadó: Bioenergetic Kft.
Kiadás helye: Piliscsaba
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 169 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 978-963-9652-37-8
Megjegyzés: Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Általános jelenség, hogy a minket érő külső ingerek, a munkahelyi vagy magánéleti stressz hatására egyre több figyelmet összpontosítunk a külvilágra, kevésbé tudunk ellazulni, nem adjuk meg a szükséges nyugalmat testünknek, lelkünknek és szellemünknek. Mindezt előbb-utóbb egészségünk és életminőségünk sínyli meg. Könyvünk a hazánkban még kevésbé ismert kranioszakrális öngyógyító terápiát mutatja be az olvasóknak, melynek segítségével könnyen és gyorsan visszaszerezhetjük a lazítás képességét A testet és lelket harmonizáló módszer a koponya, a gerincoszlop, a keresztcsont, az agy- és gerincvelőhártyák, valamint az agyi-gerincvelői folyadék által alkotott rendszeren alapszik. Az agyi-gerincvelői folyadék állandóan termelődik, a többlet elfolyik. Ennek hatására a koponya csontjai, a gerincoszlop, sőt az egész test sajátos ritmusban mozog. Ezt a ritmust kranioszakrális ritmusnak nevezzük. Egy rossz mozdulat, a helytelen táplálkozás, a testi vagy lelki stressz következtében megváltozik... Tovább

Fülszöveg

Általános jelenség, hogy a minket érő külső ingerek, a munkahelyi vagy magánéleti stressz hatására egyre több figyelmet összpontosítunk a külvilágra, kevésbé tudunk ellazulni, nem adjuk meg a szükséges nyugalmat testünknek, lelkünknek és szellemünknek. Mindezt előbb-utóbb egészségünk és életminőségünk sínyli meg. Könyvünk a hazánkban még kevésbé ismert kranioszakrális öngyógyító terápiát mutatja be az olvasóknak, melynek segítségével könnyen és gyorsan visszaszerezhetjük a lazítás képességét A testet és lelket harmonizáló módszer a koponya, a gerincoszlop, a keresztcsont, az agy- és gerincvelőhártyák, valamint az agyi-gerincvelői folyadék által alkotott rendszeren alapszik. Az agyi-gerincvelői folyadék állandóan termelődik, a többlet elfolyik. Ennek hatására a koponya csontjai, a gerincoszlop, sőt az egész test sajátos ritmusban mozog. Ezt a ritmust kranioszakrális ritmusnak nevezzük. Egy rossz mozdulat, a helytelen táplálkozás, a testi vagy lelki stressz következtében megváltozik izomtónusunk. Ez a helyi változás kihat az egész szervezetre, és a kranioszakrális ritmus helyi blokkjához vezethet. Ha felborul az egyensúly a rendszerben, az nemcsak az agy és a gerincvelő, hanem az egész ember szempontjából is káros. A kranioszakrális rendszer ellazításával a koponyacsontokat ízületszerűen összekötő koponyavarratok szabadabbá és rugalmasabbá válnak. Ezzel egy időben a koponyacsontok mentén finoman ellazulnak a mögöttük rögzített agy- és gerincvelőhártyák. Lazítsunk könnyedén, érezzük jól magunkat - erről szólnak a könyvben ismertetett gyakorlatok. Végezzük őket napi rendszerességgel, és hamarosan tapasztaljuk majd jótékony hatásukat:
- a finom érintések hatására ellazulunk;
- az érzékszerveink, de különösképp a tapintás érzékenysége fokozódik;
- a test önszabályozó és önmegújító képessége javul;
- a növekedési folyamatok kibontakoznak, különösen gyermekeknél és fiataloknál;
- könnyebben megteremthetjük belső békénket.
Daniel Agustoni a biodinamikus masszázsban és más test-terápiákban szerzett képesítést, majd a gyengéd gyógyítás különböző technikáit, így a Gestalt-terápiát és a trauma-gyógyítást tanulmányozta. Több mint 12 éve dolgozik kranioszakrális terapeutaként, az ő nevéhez fűződik a craniosacral_flow képzésmódszer is. Mindezt az általa irányított baseli intézmény, a SphinxCraniosacral-lnstitut (www.craniosacral.ch) keretei között oktatja. Vissza

Tartalom

Dr. William Martin Allen előszava 9
A szerző előszava 11
Bevezető 13
A kranioszakrális rendszer 16
A nyakszirtcsont és a keresztcsont közti durazsák 18
Az agyi-gerincvelői folyadék (liquor cerebrospinalis) 20
A kranioszakrális rendszer és annak kapcsolata más testi rendszerekkel 22
A kranioszakrális terápia és a kranioszakrális öngyógyítás közti különbség 23
Öngyógyítási alapvetések 24
Az öngyógyítás kivitelezése 25
...és hatásaik 27
Mikor nem ajánlott az öngyógyítás 29
Az öngyógyítások sorrendjéről 29
Fontos előkészületek az öngyógyítás előtt 30
Gyakorlati tippek az öngyógyításhoz 32
Az időtényező 34
Öngyógyítás után 34
1. Lazító gyakorlatok és önmasszázsok 35
Általános lazító gyakorlatok
Lerázás, lazítás és nyújtás 36-41
Önmasszázsok 42-52
2. Érzékelési és tapintási gyakorlatok 53
Gyakorlatok a testtudatosság fejlesztésére
A légzés 54
Légzésfigyelés és -érzékelés 55-56
Tudatos kapcsolat az erőforrásainkkal 57-58
Testtájékok érzékelése 59-63
Szegmensek ellazítása 64-73
A teljes testérzékelés 74
3. A kranioszakrális rendszer harmonizálása 75
Önszabályozás és mély lazítás
Önpalpáció 76
A testi ritmusok érzékelése és megkülönböztetése 77-80
A kranioszakrális ritmus és a lassabb ritmusok érzékelése 81-83
A kranioszakrális ritmus 84
A kranioszakrális ritmus mozgásai és jellegzetességei 85
Tippek a kranioszakrális ritmus differenciált palpációjához 87
Az egyes lassú ritmusok megkülönböztetése 88
A kranioszakrális rendszer ellazítása 92
Alapvetések a kranioszakrális rendszer ellazításához 92
Érintésminőség, pontos ujj- és kézpozíciók 92
Keresztcsont ellazítása 94-106
A nyugvópont 107-111
Kötőszövetek ellazítása 111-122
A fej- és a koponyacsontok ellazítása 123-155
V terpesz technika 156-157
Függelék 159
A kranioszakrális kezelésről 159
Milyen egy kranioszakrális kezelés? 161
A kranioszakrális kezelés nem szerkezeti összetevőinek hatása 162
Fogalommagyarázat 163
Kombinált öngyógyítások 166
Az I., II. és III. részek kombinációs lehetőségei - három példa 166
Címek és tájékoztatás 169

Daniel Agustoni

Daniel Agustoni műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Daniel Agustoni könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem