Nyers erő

Fülszöveg

Pavel és Dan John megmutatja, hogyan lesz a Nyers Erő
igazi aduász a profik kezében!
A két legendás sportember Pavel és Dan John azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben. Nem kisebb feladatra vállalkoztak, mint hogy kivezessék olvasóikat és tanítványaikat az erőemelő sportokkal kapcsolatos, egymásnak ellentmondó információk útvesztőjéből.
A szerzőpáros az erősportok történetéből kiindulva rámutat arra a kevésbé ismert tényre, miszerint a sportolók és edzők számára ősidők óta rendelkezésre állnak a lehető leghatékonyabb gyakorlatok és módszerek. Elérkezett hát az idő, hogy újra felfedezzük őket!
A szerzők megvizsgálják az erőedzés egyéni és csapatsportokban játszott szerepét, bemutatják a tervszerű edzés koncepcióját, valamint egy olyan új módszert, és egy hozzá kapcsolódó oktatási rendszert is ismertetnek, amely segít a benned rejlő nyers eró'hasznosításában. Ha megfogadod a tanácsaikat, nem... Tovább

Fülszöveg

Pavel és Dan John megmutatja, hogyan lesz a Nyers Erő
igazi aduász a profik kezében!
A két legendás sportember Pavel és Dan John azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben. Nem kisebb feladatra vállalkoztak, mint hogy kivezessék olvasóikat és tanítványaikat az erőemelő sportokkal kapcsolatos, egymásnak ellentmondó információk útvesztőjéből.
A szerzőpáros az erősportok történetéből kiindulva rámutat arra a kevésbé ismert tényre, miszerint a sportolók és edzők számára ősidők óta rendelkezésre állnak a lehető leghatékonyabb gyakorlatok és módszerek. Elérkezett hát az idő, hogy újra felfedezzük őket!
A szerzők megvizsgálják az erőedzés egyéni és csapatsportokban játszott szerepét, bemutatják a tervszerű edzés koncepcióját, valamint egy olyan új módszert, és egy hozzá kapcsolódó oktatási rendszert is ismertetnek, amely segít a benned rejlő nyers eró'hasznosításában. Ha megfogadod a tanácsaikat, nem csupán rengeteg időt spórolhatsz meg magadnak, de könnyebben eligazodsz majd a fitnesszel, egészséggel és táplálkozással kapcsolatos információk áradatában is.
A könyv azokat az alapelveket is ismerteti, amelyek mentén a legnagyobb sportolók építik fel edzéseiket, és az is kiderül, hogy ezek az elvek miért és hogyan használhatók az élet szinte valamennyi területén.
Ismerd meg a bajnokok titkait, és tudd meg, valójában milyen egyszerű és hatékony, amit a legnagyobbak csinálnak! Vissza