1.063.272

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Gimnasztika

Egységes jegyzet/Kézirat

Szerző
Szerkesztő
Lektor
Budapest
Kiadó: Nemzeti Tankönyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 524 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN:
Megjegyzés: 458 fekete-fehér ábrával illusztrálva. Tankönyvi szám: J11-1055. Kézirat.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A gimnasztika jelentése, tartalma, formája, alkalmazásának módja és felhasználásának területei az antik görög testkultúra óta - ahol először találkozunk a "gymnos" szóval - nagyon sokat változott.... Tovább

Előszó

A gimnasztika jelentése, tartalma, formája, alkalmazásának módja és felhasználásának területei az antik görög testkultúra óta - ahol először találkozunk a "gymnos" szóval - nagyon sokat változott. Különösen jelentős ez a változás a közelmúlt évtizedeiben. A testnevelés eszközeinek - a mozgásos cselekvések, mozgásos játékok, sportok, sportágak - differenciálódásának folyamatában szükségszerűen született meg az önálló tartalmú, sajátos rendszert alkotó, általános és sokoldalú hatást kiváltó és ugyanakkor a legkülönbözőbb sportágak eredményes művelését előkészítő, speciális képzést szolgáló gimnasztika.
A gimnasztika önálló, de nem elkülönült helyet kapott, a közelmúltban megjelent általános iskolai nevelési és oktatási tervekben. Ez a tény, valamint a gimnasztika "önállósulása" feltétlenül szükségessé tette és teszi, hogy a gimnasztika önálló tárgyként kapjon helyet az általános iskolai testnevelő tanárképzés tantervében. Az 1984/85-ös tanévtől bevezetett új tanterv alapján, elsőízben tanulják valamennyi hazai tanárképző főiskolán, önálló stúdiumként testnevelés szakos hallgatóink a Gimnasztika szaktárgyat. A Gimnasztika bizonyos értelemben alapozó és alapvető szaktárgy testnevelő szaktanárképzésünk rendszerében. Bizonyítja ezt többek között a tárgy "elhelyezése" (I. és II. félévek), továbbá a lehetséges képzési keretek között viszonylagosan magas óraszáma (60 óra). Vissza

Tartalom

1. rész
Bevezető (Dr. Szigeti Lajos3
I. Fejezet7
A gimnasztika értelmezése, feladatrendszere. (Bocz Árpád)7
A gimnasztika eredete és története (Bocz Árpád)10
A gimnasztika szaknyelve (Bocz Árpád)16
A gimnasztikai szaknyelv alapelvei16
Alapfogalmak (Bocz Árpád)18
A gyakorlatok tartalma, szerkezete (Bocz Árpád)25
Tartásos helyzetek (Bocz Árpád)25
Mozgásos alapformák (Bocz Árpád53
A gyakorlatok szakleírása (Farkas György)69
A gyakorlatok rajzírása (Farkas György)71
Jelrendszer (Farkas György)84
A gimnasztika oktatása (Farkas György)107
A gyakorlatok szerkesztése, hatásfokozása (Farkas György)115
A gyakorlatok vezetése (Farkas György)121
II. fejezet127
A gimnasztika felosztása, mozgásanyaga (Farkas György)127
Szabadgyakorlatok (Farkas György)128
Társas gyakorlatok (Dallos Sándor)167
Kéziszer gyakorlatok (Duchnovszky Istvánné)196
Labdagyakorlatok200
Botgyakorlatok231
Kézisúlyzógyakorlatok242
Homokzsákgyakorlatok253
Ugrókötél-gyakorlatok261
Gumikötél-gyakorlatok268
Tornapad gyakorlatok (Herlicska Károly)276
Bordásfal gyakorlatok (Herlicska Károly)294
Képességfejlesztés (Herlicska Károly)309
Képességfejlesztő gyakorlatok jellemzői és csoportjai (Herlicska Károly)314
Állóképességet fejlesztő gyakorlatok (Herlicska Károly)315
Erős gyakorlatok (Herlicska Károly)316
Gyorsaságot fejlesztő gyakorlatok (Herlicska Károly)345
Mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatok (Herlicska Károly347
Ízületi mozgékonyságot elősegítő nyújtó-lazító gyakorlatok (Herlicska Károly)348
2. rész
I. fejezet: Alkalmazott torna (Herlicska Károly)353
II. fejezet: Természetes gyakorlatok (Dallos Sándor)371
III. fejezet: Rendgyakorlatok (Dallos Sándor)389
IV. fejezet: Testnevelési és sportünnepély (Duchnovszky Istvánné)400
Irodalom407
3. rész
I. fejezet
Gyógytestnevelés (Heckenberger Istvánné)421
Ortopéd elváltozású tanulók csoportja423
Belgyógyászati csoportok437
A gyógytestnevelési óra tartalma, vezetése, feladata446
Könnyített testnevelési óra448
Irodalom449
II. fejezet
Ritmikus sportgimnasztika (Heckenberger Istvánné)450
Az RSG kialakulása, rövid története451
Alapfogalmak az RSG-ben453
Az RSG felosztása460
Előkészítő gyakorlatok460
Táncos mozgásformák487
Koordinációs gyakorlatok498
Játékos gyakorlatok és játékok az RSG-ben518
Irodalom521
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem