Előszó | 5 |
Bevezetés | 7 |
Mi a cukorbaj? | 9 |
A hasnyálmirigy | 9 |
Mi az inzulin? | 9 |
Mi a vércukor és hogyan szabályozza azt az inzulin? | 10 |
Mi a vizeletcukor? | 11 |
És ha tovább emelkedik a vércukor? | 13 |
Hogyan ismerhető fel a cukorbaj? | 13 |
Hogyan lesz valaki cukorbeteg? | 14 |
Az öröklődés szerepe | 14 |
A diabétesz kialakulását elősegítő tényezők | 15 |
Mi okozhat még cukorbajt? | 16 |
Hogyan előzhető meg a cukorbaj? | 17 |
Hányféle cukorbaj van? | 19 |
Gyermekkori és ifjúkori diabétesz | 19 |
Felnőttkori cukorbaj - soványak diabétesze | 19 |
Felnőttkori cukorbaj - kövérek diabétesze | 20 |
Cukorbaj érett korban, időseknél | 21 |
A cukorbaj kezelése | 23 |
A kezelés célja és fajtái | 23 |
A diétás kezelés szempontjai | 23 |
Mi a normális és az ideális testsúly, és miképpen törekedjünk ennek elérésére? | 24 |
Mit kell tudni a szénhidrátokról? Mennyi szénhidrátot fogyaszthat egy cukorbeteg? | 25 |
Mennyi fehérjét fogyaszthat a cukorbeteg? | 28 |
Mennyit és milyen zsiradékot fogyaszthat a cukorbeteg? | 29 |
Vitaminok, ásványi sók, növényi rost | 29 |
Hogyan étkezzen a cukorbeteg? | 30 |
Milyen élelmiszerek, ételek ajánlhatók a cukorbetegnek? | 32 |
Mit ihat a cukorbeteg? Fogyaszthat-e kávét, teát, üdítőt, szeszes italt? | 34 |
Étkezés otthon, munkahelyen, étteremben, utazás közben | 35 |
Mivel pótolják a cukrot? Veszélyes-e a szaharin és a ciklamát? Jó-e, ha sok diétás élelmsizert fogyaszt a diabéteszes? | 37 |
Mikor kell tablettát is szedni? | 39 |
Az inzulin, az orvostudomány csodája | 40 |
Mire kell vigyázni az inzulinkezelésnél? | 43 |
Hogyan diétázzon inzulin mellett a cukorbeteg? | 45 |
Injekciózás a gyakorlatban | 46 |
Az inzulinadás nemkívánatos helyi következményei | 51 |
Mi a hipoglikémia és hogyan védekezhetünk ellene? | 52 |
"Mikor jó a cukrom" | 66 |
A cukorbeteg önellenőrzése | 57 |
A mozgás mint gyógyeszköz | 60 |
A cukorbeteg gyermek | 61 |
Vállalhat-e terhességet, szülhet-e a cukorbeteg nő? | 64 |
Házasodhat-e a cukorbeteg? Diabéteszes a családban | 72 |
Pályaválasztás, hivatás. Cukorbeteg a munkahelyen | 74 |
Vezethet-e gépkocsit a cukorbeteg? | 76 |
Utazhat-e a cukorbeteg? | 78 |
Mit hoz a jövő a cukorbetegnek? | 80 |
A cukorbaj: betegség vagy állapot? | 83 |
Függelék | 85 |
Tárgymutató | 105 |