Csökkentse a mindennapi stresszt

Fülszöveg

ÍV.I; -í,-. ¦
rlif:
i'M i V.
Énífii r
'«ST'á n íf".
V t •Ii'.i','

!\ i-i.j.i H^r mlíi
l
A KALAUZ AZ EGÉSZSÉGHEZ sorozat eligazít az egészségünkkel kapcsolatos alapvető kérdésekben. Megbízható infornnációk és bevált módszerek tárházát kínálja a stressz leküzdésétől és a szívbetegségek megelőzésétől kezdve az ízületi panaszok kordában tartásán, az allergia legyőzésén, érzékszerveink egészségének megőrzésén át az ideális koleszterinszint és a megfelelő anyagcsere fenntartásáig.
Egyre hajszoltabbak, idegesebbek vagyunk, és egyre nehezebb megteremteni az egyensúlyt a munkahelyi, a társasági és a magánélet között. Szeretné legyőzni a nehézségeket és nyugodtan élni?
Ne feledje, az újszerű kihívások újszerű megoldásokat követelnek. Ezek megtalálásában segíthet a Csökkentse a mindennapi stresszt.
Hatékony módszereket kínál a legkülönfélébb lelki és gyakorlati problémákra. Az élet szinte minden területét felöleli a szervezet védelmi vonalainak kiépítésétől a kedélyjavító... Tovább

Fülszöveg

ÍV.I; -í,-. ¦
rlif:
i'M i V.
Énífii r
'«ST'á n íf".
V t •Ii'.i','

!\ i-i.j.i H^r mlíi
l
A KALAUZ AZ EGÉSZSÉGHEZ sorozat eligazít az egészségünkkel kapcsolatos alapvető kérdésekben. Megbízható infornnációk és bevált módszerek tárházát kínálja a stressz leküzdésétől és a szívbetegségek megelőzésétől kezdve az ízületi panaszok kordában tartásán, az allergia legyőzésén, érzékszerveink egészségének megőrzésén át az ideális koleszterinszint és a megfelelő anyagcsere fenntartásáig.
Egyre hajszoltabbak, idegesebbek vagyunk, és egyre nehezebb megteremteni az egyensúlyt a munkahelyi, a társasági és a magánélet között. Szeretné legyőzni a nehézségeket és nyugodtan élni?
Ne feledje, az újszerű kihívások újszerű megoldásokat követelnek. Ezek megtalálásában segíthet a Csökkentse a mindennapi stresszt.
Hatékony módszereket kínál a legkülönfélébb lelki és gyakorlati problémákra. Az élet szinte minden területét felöleli a szervezet védelmi vonalainak kiépítésétől a kedélyjavító étrenden, testmozgáson és relaxációs technikákon át a pihentető alvás titkainak, az optimista szemlélet kialakításának, az egészségre oly jótékony hatású kapcsolatteremtés és -építés módszereinek megismertetéséig.
A szerzők igyekeztek világosan, közérthetően megfogalmazni, mi minden motiválhatja az emberek cselekedeteit, s rengeteg különböző stratégiát kínálnak a feszültség levezetésére, a konfliktusok feloldására, a jókedv és a lelki egyensúly megőrzésére, az élet maradéktalan élvezetére. Mert azt leszögezhetjük: nyugalom nélkül bizony nincs egészség, és nincs boldogság. Vissza