Csi-kung

Szerző

Angus Clark

Szerkesztő

Fehér Ildikó

Fordító

Gebula Judit

Budapest

'Angus Clark: Csi-kung ' összes példány

Kiadó:	Scolar Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	223 oldal
Sorozatcím:	Titkok nélkül
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	14 cm x 11 cm
ISBN:	978-963-2440-10-1
Megjegyzés:	Színes és fekete-fehér illusztrációkkal, fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A csi-kung egy ősi kínai testedzési forma, amely segít megküzdeni a stresszel, akadályozza a betegségek kialakulását, és hozzájárul ahhoz, hogy fittnek, ugyanakkor kipihentnek érezzük magunkat. Kínában olyan sokan gyakorolják a csi-kungot a hosszú élet reményében, hogy nyugodtan állíthatjuk, hozzájárul az egész nemzet egészségének megőrzéséhez. Jelen könyv egyfajta bevezetőt nyújt: röviden megismerkedhetünk a csi-kung történetével, majd lépésről lépésre elsajátíthatjuk a hosszú élet ősi kínai szimbólumáról, a fehér daruról elnevezett formagyakorlat elemeit. A csi-kung gyakorlása során testünk és lelkünk felfrissül, felfedezzük önmagunkat, és közben az életszemléletünk is átalakul, így lehetővé válik, hogy kiküszöböljük vagy legalábbis csökkentsük a kimerültség, a csüggedtség és a stressz kedvezőtlen hatásait. Egyszóval a csi-kung segítségével otthonosabbá és teljesebbé válik az életünk.

Tartalom

Hogyan használjuk a könyvet 6
Bevezetés 8
Gyökerek 10
A csi művészete 22
Bemelegítés 54
Fehér daru 78
Energiagazdálkodás 198
Szómagyarázat 214
További irodalom 216
Hasznos címek 218
Név- és tárgymutató 220
Köszönetnyilvánítás 224