1.062.389

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Cselgáncs (judo) és önvédelem (aikido)

Cselgáncs (judo) és önvédelem (aikido)
Szerző
Lektor
Fotózta
Budapest
'Dr. Dobó Ferenc: Cselgáncs (judo) és önvédelem (aikido) ' összes példány
Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 276 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN:
Megjegyzés: 196 fekete-fehér fotóval, és 188 ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Visszatekintve a századforduló óta eltelt közel 70 esztendőre, azt is mondhatnánk, hogy a XX. század sportja lett a judo. Az egész földkerekségre kiterjedő népszerűsége minden bizonnyal változatos... Tovább

Előszó

Visszatekintve a századforduló óta eltelt közel 70 esztendőre, azt is mondhatnánk, hogy a XX. század sportja lett a judo. Az egész földkerekségre kiterjedő népszerűsége minden bizonnyal változatos technikájának, imponáló dobás- és fogásanyagának tulajdonítható, és annak a ténynek, hogy az önvédelemben is felhasználható.
A sportág népszerűvé vált és rohamosan fejlődött Magyarországon is. 1952-től - a Magyar Cselgáncs szövetség megalakulásának évétől - napjainkig, magunk is szemtanúi lehettünk a cselgáncssport gyors elterjedésének annak ellenére, hogy az ilyenkor szinte törvényszerűen jelentkező "vargabetűknek" és "buktatóknak", mi magyarok is szenvedő alanyai voltunk. A nemzetközi kapcsolat és a szakirodalom hiánya önálló útkeresésre kényszerítette fiatal szakembereinket, amelynek bizonyos előnyei mellett megvoltak az árnyoldalai is. Vissza

Tartalom

Bevezetés3
Judo (cselgáncs)5
A judo meghatározása, jellemzése5
A judo jelentősége az ifjúság nevelésében7
A judo helye a sportban8
A judo fejlődésének története10
A jujitsu eredete, története10
Kodokan-judo11
Egyéb történeti adatok14
A judo elterjedése15
A judo kialakulása és fejlődése hazánkban16
Az önvédelmi jellegű küzdősportokról általában20
Japán szakmai szótár26
A judo technikája32
A technika meghatározása, jellemzése32
A cselgáncsmozgások mechanikai elemzéséről általában34
Mechanikai alapfogalmak35
Eséstan (ukemi)68
Az esésekről általában68
Az esések rendszerezése70
Esésgyakorlatok71
A felszerelésről és a létesítményről általában90
Öltözet90
Szőnyeg (tatami)94
Gyakorlóterem (dojo)95
Üdvözlés (rei)96
Alapállások98
Fogásmódok (kumikata)101
Természetes fogás101
Kabátujj-hajtókafogás a nyaknál102
Kabátujjfogás103
Hajtókafogás103
Hónaljfogás103
Övfogás104
Fogás könyöktámasszal104
Övfogás fel felől105
Mozgás a szőnyegen105
Előrelépés - hátralépés (shintai)106
Forduló mozgások (taisabaki)107
Egyensúlyvesztések (kuzushi)110
Bemelegítő gyakorlatok114
Dobáselőkészítő gyakorlatok133
Tachiwaza (állásharc)151
Nagewaza (dobástechnika)153
Tewaza (dobás kézzel)153
Koshiwaza (dobás csípővel)160
Ashiwaza (dobás lábbal)169
Masutemiwaza (dobás vetődéssel, hátra)183
Yokosutemiwaza (dobás vetődéssel, oldalt)185
Renrakuwaza (dobáskombinációk)191
Urawaza (ellendobások, védések)191
Newaza (földharc)198
Osaekomiwaza (leszorítástechnika)198
Shimewaza (fojtástechnika)206
Kansetsuwaza (karfeszítés-, karkulcstechnika)213
Egyéb fogások222
A judo oktatása229
A judo oktatásáról általában229
A technika oktatása232
Az esések oktatása232
Egyéb alapismeretek oktatása233
Az állásharc (dobások) oktatása235
A földharc oktatása236
Átmeneti helyzetek oktatása236
Taktika és oktatása237
Edzés240
Aikido (önvédelem)243
Az önvédelem meghatározása, jellemzése243
A támadások védése244
Pusztakezes támadások244
Szúró- és ütőeszköz támadások védései253
Támadó fogások261
Az önvédelem oktatása263
A judo egészségtana265
Fogyasztás268
Cselgáncs az iskolában270
Irodalom273

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem