1.062.071
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Új könyv
§!
Csak lélegezz!
| Kiadó: | Jaffa Kiadó |
|---|---|
| Kiadás éve: | |
| Oldalszám: | 240 oldal |
| Nyelv: | |
| Méret: | 140 mm x 200 mm |
| ISBN: | 9789634759249 |
Tartalom
Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.
Miről olvashatsz a könyvben?
- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,
- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,
- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,
- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,
- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.
A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzestervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.
Témakörök
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Olvasatlan példány
Állapot:
Új
5.499 Ft
4.950,-Ft
Kosárba
A könyv árkötöttségi moratórium alá tartozik!
Az 1997. évi CXL. törvény (Kult. tv.) 72/A. § - 72/G. § hatálya alá eső könyvek esetében a kiadói árhoz képest legfeljebb 10% kedvezmény adható. Ennek következtében a szállítási díj megállapításánál a kötet értékét sajnos nincs módunkban a kosárértékben figyelembe venni!
Kuponos kedvezmény ezen könyv esetében nem vehető igénybe.
Folytatás Microsoft-tal