Fülszöveg
HOGYAN NÖVESZTHETSZ VALÓDI,
FÉLELMETES IZMOKAT - VASAK ÉS SZTEROIDOK NÉLKÜL.
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul „Coach" Wade szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomtömeget pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.
A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok és stratégiák világába, akkor olyan izmokat építhetünk magunknak, amilyenekről eddig álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - kimondani is fáj! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.
PAUL WADE AJÁNLATA:
• 10-15 kilónyi tömör izomnövekedés
• A...
Tovább
Fülszöveg
HOGYAN NÖVESZTHETSZ VALÓDI,
FÉLELMETES IZMOKAT - VASAK ÉS SZTEROIDOK NÉLKÜL.
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul „Coach" Wade szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomtömeget pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.
A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok és stratégiák világába, akkor olyan izmokat építhetünk magunknak, amilyenekről eddig álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - kimondani is fáj! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.
PAUL WADE AJÁNLATA:
• 10-15 kilónyi tömör izomnövekedés
• A karjaid méretének növelése 5-8 centivel
• A mellizmaid és a hátizmaid méretének megháromszorozása
• A hasfalad vastagítása és erősítése klasszikus kockahassá
• Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre
• Keményre faragott négyfejű combizmok és combhajlító izmok kialakítása
• Valódi, „gyémánt" vádlik felépítése
Vissza 
Folytatás Microsoft-tal