Masszázs

Szerző

Clare Maxwell-Hudson

Szerkesztő

Lukácsné dr. Kardos Ildikó

Fordító

Nagy Imre

Lektor

Ortutay Judit

Budapest

'Clare Maxwell-Hudson: Masszázs ' összes példány

Kiadó:	Gondolat Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1990
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	144 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	28 cm x 22 cm
ISBN:	963-282-391-5
Megjegyzés:	Színes és fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Egyre többen ismerik fel a kéz gyógyító erejét. Érzik, mennyire csökkenti a masszázs a belső feszültséget, javítja a közérzetet, megszünteti a mindennapok kisebb-nagyobb problémáit, a fejfájást, hátfájást, álmatlanságot. A masszázs a legegyszerűbb módszer, amellyel visszanyerhetjük testi-lelki egyensúlyunkat. A masszázs gyakorlati vezérfonal a különböző módszereknek, a svéd típusú masszázsnak, a távol-keleti shiatsunak és a reflexzónamasszázsnak a megtanulására. A helyes masszázstechnikák tökéletes elsajátításában segít a könyv gazdag, részletes képanyaga.

Tartalom

Bevezetés	6
Teendők a masszázs előtt	10
Alapvető módszerek	14
Aromaterápia	18
Különböző testrészek masszázsa
Hátmasszázs	22
Lábmasszázs	38
Alsó végtag masszázsa	42
Kézmasszázs	50
Karmasszázs	54
Hasmasszázs	60
Mellkas- és nyakmasszázs	68
Arcmasszázs	72
Fejmasszázs	79
Tízperces masszázs	80
Önmasszázs
Egész test masszázsa	84
Arc- és nyakmasszázs	92
Csecsemők és kisgyermekek masszázsa
Masszázs terhesség idején	98
Csecsemők masszázsa	104
Kisgyermekek masszázsa	109
Nyomásos módszerek
Shiatsu	114
Reflexzónamasszázs	120
Gyógyító masszázs
A masszázs gyógyító hatása	126
Anatómia	138
Irodalom	142
Tárgymutató	143