Chum-Kiu a Wing Tsun rendszerben

Tartalom

Külső borító 1
(Sifu Cheng Chuen Fun egy szembőli rúgást hajt végre Chum-Kiuból)
Belső borító 2
(Nemzetközi Wing Tsun látogatás a Shunde-ban)
Impresszum 3
Tartalomjegyzék 4
Az IWTA megalapítójáról prof. Leung Ting nagymesterről 5
A Chum-Kiu háttere és elmélete 8
A Chum-Kiu formagyakorlat 17
A mozdulatok alkalmazása és elemzése 63
Chuen-Kiu (szúró karok)
Jor-ya lan-sau (bal és jobb reteszelő kéz)
Az ütő kezek két gyakorlati módszere 65
Pak-sau (ütő kezek)
(belső pak-sau súlytó ütéssel chi-sauban) 68
(belső pak-sau súlytó ütéssel valódi harcban) 70
„kéztörés" pak-jarn-sauval (könyök ütő kéz chi-sau gyakorlat közben) 73
Könyökütő kéz harcban 75
Tut-sau (szabadító kar) és Da-ngan-sau (szemütő kéz) sorozat 80
módosított gyakorlat speciális rendőri alkalmazásra bűnöző elfogására 83
Jarg-sun borg-sau (oldalazó szárnykar) 85
Con-lan-sau (megragadó és elhárító kar), 88
Wang chang-guek (oldalsó súlytó rúgás) 93
Emelő ütés
Mellső súlytó rúgás és belső híd kar 96
Alsó Bong-sauból (szárny kar) Man sauba (kíváncsi kar) 101
Dai-bong sau (alsó Wing sau) a forduló rúgás ellen 104
Jark sun gum-sau (oldalazó nyomó kezek) 110
Fogalmak és elméletek 117
Szemben állás, oldalra hajló állás és kezdeményező állás
Mire kell figyelnünk, ha belső ütő kéz mozdulatot alkalmazunk? 119
A szembőli Bong-sauból oldalazó Bong-sauba való 122
váltás helyes és helytelen módja 125
Hogyan kezeljük a gyakorlott rúgó technikájú ellenfelet?
Helytelen taktikák a gyakorlott rúgóval szemben
A „fejet ütni és nem rúgni" főbb pontjai 127
Miért nincsen ferde súlytó rúgás jobb oldalra a Chum-kiuban? 129

Témakörök