1.067.017

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Bruce Lee harci stílusa 1.

Alaptechnikák

Szerző
Róla szól
Kiadó:
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 109 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal.

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Jelen könyv lényegében az 1966 évből származó javaslatokra és ötletekre támaszkodik, és a fényképek java is ebből az időből származik. Az elhunyt Bruce Lee annak idején publikálni akarta, de... Tovább

Előszó

Jelen könyv lényegében az 1966 évből származó javaslatokra és ötletekre támaszkodik, és a fényképek java is ebből az időből származik. Az elhunyt Bruce Lee annak idején publikálni akarta, de eltekintett ettől, amikor megtudta, hogy sok harci sportoktató reklámcélból visszaélt a nevével. Gyakran lehetett hallani olyan kijelentéseket, hogy „Bruce Lee oktatója voltam", vagy „Bruce Lee tanította meg nekem a jeet kune do-t", és emellett az érintettek még látásból sem ismerték Bruce Leet. Bruce Lee idegenkedett attól, hogy nevét adja cégérül akármilyen oktatónak vagy iskolájának. Ily módon nem lenne szabad tanulókat, különösen kiskorúakat bevezetni a harci sportba.
Halála után özvegye, Linda azon a véleményen volt, hogy Bruce Lee hozzájárulása a harci művészetekhez túl átfogó ahhoz, hogy az vele együtt a sírba szálljon, ne kerüljön továbbadásra, mert az túl nagy veszteség lenne. Jóllehet, ez a könyv nem pótolja Bruce Leet és tudását és tapasztalatát, csak töredékeiben tudja visszaadni, mégis minden harcművész, aki képességeinek tökéletesítését, technikájának fejlesztését komolyan veszi, profitálhat ebből. Bruce Lee meg volt győződve arról, hogy minden harci sportoló szorgalmas tréningjével csak egy célt követ - hogy védje magát. Ez egyformán érvényes a judora, karatéra, aikidóra vagy kung fura; érvényes arra, hogy minden lehetséges helyzetre fel legyünk készülve. Vissza

Tartalom

Bevezetés 6
Alapgyakorlatok 8
Kitartástréning 8
Bemelegítés 12
Mozgékonysági tréning 12
Hasizomtréning 17
Az éberségi testtartás 20
Alapállás és variációk 20
Egyensúly 30
Lábmunka 38
Csúszólépés (schuffle) 38
Gyors mozdulatok 42
Gyors visszavonulás 43
Gyors előretörés 45
Oldalkitérés 49
Az erő fejlesztése 54
Erő az ütésnél 55
Erő az elkapásnál és húzásnál 69
Erő a rúgásnál 71
Gyorsasági tréning 80
Gyorsaság az ütésnél 80
Álcázott meglepetésszerű támadások 93
Gyorsaság a rúgásnál 97
Figyelem 108

Bruce Lee

Bruce Lee műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Bruce Lee könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem