Boldog szülő, boldog gyermek

Tartalom

Előszó 7
Előszó 9
A gyermeki lélek irányítása 12
A gyermek öntudatának megsértése 16
Feszültségek levezetése 17
Nem mindegy, mit mondunk, és az sem, hogyan! 18
A gyermek önbizalma 19
Fejlődési szakaszok, korcsoportok 20
A születés előtt 20
0-6 hónapos korig 22
Saját készítésű bébiétel 26
6-18 hónap 28
18 hónapos kortól 3 éves korig 33
3-6 éves korig 33
6-12 éves korig 34
12-18 éves korig 41
Tegnap balett, ma lovaglás, holnap gitáróra 43
A tanulás sikere nyomában 44
Nem pelenkás többé! 54
A tévénézésről 55
Intellektuális „fast food" 57
Milyen család kell a gyereknek? 58
Hogyan tölthetik fel magukat a túlterhelt, kimerült szülők? 58
A jó uzsonna erőt ad! 61
Milyen családra van szüksége a gyereknek? 61
A belső vezető felnevelése 62
A család erőforrás 63
A jól sikerült házasság mint alap 64
Dühkitörések megfékezése 65
Tippek az egyedül nevelő szülőknek 66
Apák és fiúk 67
Tanuljunk egymás kultúrájából! 68
Az egyensúly kérdéséhez 69
Jin-sokk = jégkrém télen 70
„Dúsított innivaló és szúrós víz" 71
Túlterhelt szülő, szerencsétlen gyermek 72
Állati! 74
Hogyan töltse fel kimerült szülő az „akkumulátorát"? 74
Az unokázás, avagy a kívülállók szerepe 77
A majomszeretetről 78
Milyen legyen az iskola? 78
Rend a lelke mindennek - avagy egy kis feng shui 81
Milyen legyen a gyerekszoba? 81
A csemete birodalma 82
Betegségek 86
Fűben, fában orvosság 86
A szervezet ellenálló képességének fejlesztése 87
Napozás leégés nélkül 88
A betegségekről általában - és konkrétan a kanyaróról ... 88
A diéta senkinek sem árt 91
A cukros cumitól a kézrátétes gyógyításig 92
Különböző betegségekről 94
Az immunrendszer gyengítője 100
Az Alzheimer-kór 103
Életmódbeli tanácsok 104
Alvás, levegőzés, öltözködés 104
Az étkezés és a viselkedési devianciák kapcsolata 109
Esetek 116
Csernobili gyerekek 125
Katica varázslevese és más receptek, menük hétköznapra, zsúrra, ünnepre 127
Feng shui a konyhában és az étkezőben 127
Félresikerült ételek helyrepofozása 128
Alapanyagok, készítmények, alapreceptek 129
Levesek 137
Főételek 144
Gombócok, gabonaételek, egytálak 146
Zöldséges főzelékek 152
Pizzák, felfújtak, rakott zöldségek 155
Desszertek, édességek 156
Pástétomok, krémek 162
Saláták 165
Italok 166
Reggelire, vacsorára 169
Burgerparty 169
Együnk csírát! 171
Függelék 173
Vegetáriánus szülők és gyerekek - négy beszélgetés 173
- Nevelni, növelni, növekedni 173
- Sokszor súg a belső hang 180
- Az étel összetartó erő 185
- Felelősséggel tartozunk a gyerekekért 192
Felhasznált irodalom 199
A szerzőkről 200
Címek 201
Receptmutató 205

Témakörök