Méregtelenítés hetente egyszer

A karcsúság és az erőnlét megőrzése/Sokféle recept és gyakorlat/A legjobb fogyasztószerek

Szerző

Birgit Sesterhenn-Gebauer

Szerkesztő

G. Szabó Sára

Fordító

Dr. Winkler Ferenc

Lektor

Kovácsné Kliment Emília

Fotózta

M. Masoni

U. Schamoni

C. Schneider

Kaposvár

'Birgit Sesterhenn-Gebauer: Méregtelenítés hetente egyszer ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:	2000
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Egészséges életmód
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 16 cm
ISBN:	963-9202-93-2
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Lakmározzunk örömmel,úgy, hogy közben mégis fogyjunk! Ez a könyv megmutatja, hogyan szabadulhatunk meg súlyfölöslegünktől és maradhatunk karcsúak erőfeszítés nélkül.
Éhezés helyett törődjünk magunkkal! A heti egyszeri méregtelenítő nap tehermentesíti szervezetünket, csökkenti kilóinkat, és megtanít testünk jelzéseinek megértésére.
Tegyük ünnepnappá a hétköznapokat! A méregtelenítő napokra ajánlott közérzetjavító programok segítik a testi ellazulást és a lelki feszültségek oldódását.
Részletes gyakorlati rész: tizenhat kidolgozott méregtelenítő nap, az éppen aktuális évszaknak megfelelő étrendi és egészségvédelmi tanácsokkal.

Tartalom

Előszó	5
Fogyás önmegtartóztatás nélkül	7
Mától kezdve érezzük jól magunkat	8
Tavaszi riadalom	8
Biztos, hogy a kevesebb a jobb?	8
A félreértelmezett diéta	9
Múló siker, könnyebb hízás	9
Az egészséges fogyókúra a fejben kezdődik	10
Ápolás belülről	11
Az evés csupa életöröm	11
Szabad út a sejtekhez	12
Súlyveszteség hosszú távra	13
Az egészséges testsúlykontroll	14
Szerveink: pihenni vágyó dolgozók	15
A méregtelenítő szervek	15
A máj	15
A vese	16
A tüdő	17
A belek	18
A bőr	20
Ápolás kívülről	21
A semmittevés művészete	21
Gyakorlat
Tizenhat remek fogyasztószer	23
A négy évszak fogyasztószerei	24
Tavasszal	24
Grépfrút	25
Gabonafélék	26
Savó	28
Spárga	29
Nyáron	30
Eper	31
Erdei gyümölcsök	32
Zöldsaláták	34
Nyári gyümölcsök	36
Ősszel	38
Alma	39
Káposzta	40
Burgonya	42
Rizs	43
Télen	44
Almaecet	44
Savanyú káposzta	45
Csírák, rügyek	47
Déligyümölcs	50
Egészség és erőnlét egész évben	53
Tavasszal	54
Grépfrútnap	54
Gabonanap	56
Savónap	58
Spárganap	60
Nyáron
Epernap	62
Bogyónap	64
Salátanap	66
Gyümölcsnap	68
Ősszel	70
Almanap	70
Káposztanap	72
Burgonyanap	74
Rizsnap	76
Télen	78
Almaecetnap	78
Savanyúkáposztanap	80
Csíranap	82
Déligyümölcsnap	84
Szómagyarázatok	86
Ajánlott olvasmányok	92
Tárgymutató	93
Receptek és közérzetjavító eljárások jegyzéke	95
Impresszum	96

Témakörök

Természetgyógyászat > Életmód > Táplálkozás > Szakácskönyvek
Természetgyógyászat > Életmód > Táplálkozás > Táplálékok tulajdonságai
Természetgyógyászat > Életmód > Táplálkozás > Diéta
Háztartástan > Életmód > Táplálkozás > Diéta
Háztartástan > Konyhaművészet > Szakácskönyvek > Táplálkozás > Diéta
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Gyógyítás > Természetes mód
Szakácskönyvek > Táplálkozás > Diéta

Birgit Sesterhenn-Gebauer

Birgit Sesterhenn-Gebauer műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Birgit Sesterhenn-Gebauer könyvek, művek