Biomechanikai alapismeretek

Tartalom

BEVEZETÉS 5
1. A BIOMECHANIKA FOGALMI MEOHATÁROZÁSA, HELYE A
TUDOMÁNYOK RENDSZERÉBEN 7
1.1 A rehabilitációs biomechanika céljai 7
1.2 A gyógytorna gyakorlatok biomechanikai céljai 8
1.3 Vezérfonal a gyógytorna gyakorlatok biomechanikai céljainak kockázatmentes eléréséhez 8
2. AZ EMBERI MOZGATÓRENDSZER BIOMECHANIKÁJA 10
2.1 A mozgások kinematikai leírása 10
2.2 Az ízületi mozgások kinematikája 12
2.2.1 A testtartások és az ízületi mozgások leírása 15
2.2.2 A biomechanikai modellek érvényességi feltételei 16
2.2.3 Az ízületekben történő mozgások rendszerezése (osteokinematika,
arthrokinematika) 17
2.2.4 A gyógytorna gyakorlatok osztályozása az aktív és a passzív
mozgásszervekre gyakorolt hatás alapján 23
2.2.5 Az egyirányú oszcillációs mozgások (mozgatások) rendszere 25
2.2.6 Az akcesszorikus és a fiziológiás mozgatási technikák jellemzőinek
összefoglalása 26
2.2.7 Az ízületi forgástengelyek változékonysága a mozgás során 26
2.2.8 Az emberi mozgatórendszer mozgási lehetőségei az ízületi
szabadságfokok alapján 29
2.2.9 Ízületi tribológia 31
2.2.9.1 Az ízületi nedv szerepe a súrlódás csökkentésében 31
2.2.9.2 Az edzés befolyása az ízületi mozgások passzív ellenállására 32
2.3 Az aktív mozgásszervek biomechanikája 32
2.3.1 Az izomműködés biomechanikája 32
2.3.2 Az izmok működése a szervezetben 39
2.3.3 Az izomaktivitás vezérlése 41
2.3.4 A két ízületet átívelő izmok biomechanikája 41
2.3.5 A "gyorsító" és a „védő" izmok 43
2.3.6 A „belső erők" forgatónyomatékai, az erőkar hossza 44
2.3.7 Az izmok élettani keresztmetszete 45
2.3.8 Az izmok hossza, hossz változása 45
2.3.9 A stretching biomechanikája 45
2.3.10 Az izmok és az inak biomechanikai tulajdonságai a mozgások
hatékonyságának fokozása érdekében 48
3. MECHANIKAI ALAPFOGALMAK A BIOMECHANIKÁBAN 50
3.1 Kinematika 51
3.1.1 A mozgások leírásának mechanikai alapjai 51
3.1.2 A mechanikai mozgás fajtái 53
3.1.3 Mozgástörvények 54
3.1.3.1 Az elmozdulás és az út viszonya egymáshoz 54
3.1.3.2 A sebesség 56
3.1.3.3 A gyorsulás 59
3.1.3.4 A szögelfordulás 65
3.1.3.5 A szögsebesség 66
3.1.3.6 A kerületi sebesség 66
3.1.3.7 A szöggyorsulás 66
3.1.4 Az összetett mozgások 69
3.1.4.1 A függőleges, lefelé hajítás 69
3.1.4.2 A függőleges, felfelé hajítás 69
3.1.4.3 A vízszintes hajítás 70
3.1.4.4 A ferde hajítás 71
3.1.5 A biomechanikai vizsgálati eljárások céljai, a feladatoknak megfelelő
osztályozási rendszer 76
3.1.6 Kinematikai kutatási módszerek 77
3.1.6.1 Mérőmódszerek a hosszúság és az idő meghatározására 77
3.1.6.1.1 Mechanikai módszerek a hosszúság és az idő közvetlen mérésére 77
3.1.6.1.2 Optikai módszerek a hosszúság és az idő közvetett mérésére 79
3.2 Dinamika 86
3.2.1 Kinetika 87
3.2.1.1 A dinamika fejezetben használatos fontosabb fizikai mennyiségek,
jelölésük, mértékegységük 89
3.2.2 Dinamikai mérési eljárások 90
3.2.3 Statika 92
3.2.3.1 Az emberi test egyensúlyi helyzeteinek vizsgálata a statika törvényei
alapján 93
3.2.3.2 Az emberi test tömegközéppontja helyének meghatározása 98
3.2.3.3 Egyensúly és állásbiztonság 109
3.2.3.4 Emelők az emberi szervezetben 113
4. BIOMECHNIKAI ISMERETEK ALKALMAZÁSA A
GYÓGYTORNÁBAN 115
4.1 A boka 115
4.1.1 A járáselemzés (gait analysis) 118
4.1.1.1 Az emberi járás kinematikája 119
4.1.1.1.1 A normális járás fázisai 120
4.1.1.2 A járás kinetikája 122
4.1.1.2.1 A „belső erők" vizsgálata járásnál 122
4.1.1.2.2 A „külső" reakcióerők vizsgálata járáskor 126
4.1.1.2.3 Az emberi járással kapcsolatos talajreakcióerők, mint nyomóerők
vizsgálata 130
4.1.1.2.4 Vektor vizualizáció 131
4.1.1.3 Az emberi járást meghatározó legfontosabb jelenségek a passzív és az
aktív mozgatórendszerben 132
4.2 A könyök 138
4.3 A váll 150
4.3.1 Gyakorlatok csigás erőfejlesztő gépeken 150
4.3.2 Ízületi reakcióerők nyújtott és hajlított karral történő vállizületi abdukció
során 154
4.4 A csípő 157
4.4.1 A combhajlítók aktív és passzív feszítése (stretching) két különböző
módon 157
4.4.2 Aktív lábemelés hanyattfekvésben, nyújtón térdekkel 159
4.4.3 Az egy lábon állás biomechanikai elemzése 160
4.4.4 A csípőízület terhelése szimmetrikus és aszimmetrikus módon 164
4.5 A térd 168
4.5.1 A lépéspróba (step test) 169
4.5.2 A térd flexorainak és extenzorainak dinamometriás vizsgálata 171
4.5.3 A m. quadriceps femoris erősítése túlsúllyal 174
4.5.4 A térd extenzor izomzatának edzése ülő helyzetben ún.
"quadriceps-asztalon" 177
4.5.5 A patellofemoralis ízület reakciócreje a m. quadriceps femoris erősítő
gyakorlataiban a térd flexiója és extenziója közben 181
4.5.6 A tibiofemoralis ízület terhelése a m. quadriceps femoris erősítő
gyakorlatai során állásban és ülésben 186
4.6 Az ágyéki gerinc 189
4.6.1 Munkahelyi példa az emelés ergonómiájával (biomechanikájával)
kapcsolatban 194
IRODALOM 198

Témakörök