Az úszás oktatása

Testnevelési főiskolai tankönyv

Szerző

Szerkesztő

Ullrichné Horváth Cecília

Grafikus

Budapest

'Dr. Franyó István: Az úszás oktatása ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1979
Kötés típusa:	Vászon
Oldalszám:	146 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	25 cm x 17 cm
ISBN:	963-253-018-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Egyetértek a szerzők állásfoglalásával abban a tekintetben, hogy az úszás fontosságát az újkorban egyre jobban felismerték. Gyógyító, testfejlesztő, hadászati és sportmotívumok ösztönözték az... Tovább

Tartalom

Előszó	3
Az iskolai úszásoktatás története (Csaba László)	5
Az úszásoktatás sajátos vonásai (Arold Imre)	9
Az úszómozgás taníthatósága	9
Élettani tényezők	9
Motiváló tényezők	10
Az úszás oktatásának menete	10
Az úszásoktatás megszervezése	12
Az úszásoktatás formái	14
Az úszás helye az iskolai testnevelésben	14
Az úszásoktatásban alkalmazandó módszerek (Arold Imre)	17
Az iskolai úszásoktatás	19
Az úszás közben érvényesülő fizikai törvények (Dr. Franyó István)	24
A vízhez szoktatás (Tóth Ákos)	27
A merülés	29
A lebegés	31
A siklás	34
A vízbe ugrás	34
A tudatos légzés	36
A mély vízhez szoktatás	38
A vízhez szoktatás segédeszközei	40
A vízi és a testnevelési játékok alkalmazása az úszásoktatásban	41
A gyorsúszás (Arold Imre)	45
A gyorsúszás alaptechnikája	46
Alaphelyzet	46
Karmunka	46
Lábmunka	48
A karok munkájának összhangja	48
A kar- és lábmunka összhangja	49
Levegővétel	50
A gyorsúszá rajtja	50
A gyorsúszás fordulói	50
Az átcsapás forduló	51
A bukóforduló	51
A gyorsúszás oktatása	53
A gyorsúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	53
A gyorsúszás fordulóinak oktatása	60
A hátúszás (Arold Imre)	63
A hátúszás alaptechnikája	64
Alaphelyzet	64
Karmunka	65
Lábmunka	66
A karok munkájának összhangja	67
A kar- és a lábmunka összhangja	67
Levegővétel	67
A hátúszás egyszerű fordulója	68
A hátúszás oktatása	69
A hátúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	69
A hátúszóforduló oktatása	74
A mellúszás (Csaba László)	77
A mellúszás alaptechnikája	80
Alaphelyzet	80
Lábmunka	81
Karmunka	82
A kar- és a lábmunka összhangja	82
Levegővétel	85
A mellúszás fordulói	85
Függőleges forduló	86
Átcsapás forduló	86
A mellúszás oktatása	87
A mellúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	87
A mellúszás és a pillangóúszás fordulóinak oktatása	92
A pillangóúszás (Arold Imre)	95
A pillangóúszás alaptechnikája	96
Alaphelyzet	96
Karmunka	97
A kar- és lábmunka összhangja	98
Levegővétel	99
A pillangóúszás fordulója	100
A pillangóúszás oktatása	100
A pillangóúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	100
Az úszómozgásban résztvevő izmok (Arold Imre)	107
Karmunka	108
Lábmunka	112
Rajttechnikák és oktatásuk (Szabó Sándor - Csaba László)	117
Indulás a rajtkőről	117
A hagyományos vagy klasszikus rajthelyzet	117
A karkörzéses rajthelyzet	118
A markolásos vagy kapaszkodásos rajthelyzet	118
A rejthelyzet	118
A repülés	119
A vízbe érkezés	120
Az úszómozgás megkezdése	120
A hátúszás rajtja	120
A fejesugrás oktatása	123
Békaugrás	125
Távolfejes	125
Repülő	125
Fejes hátra	126
A vízből mentés (Dr. Papp Zoltán - Szabó Sándor)	127
A vízbe fulladás okai és körülményei	128
A fulladás	128
A fuldoklás nélküli reflexes halál	130
A fuldokló kimentése	130
Elsősegélygyújtás vízi balesetnél	133
A vízből mentés oktatása	137
Irodalom	143

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem