kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Ikar Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Bratislava |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
Oldalszám: | 128 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 17 cm |
ISBN: | 80-551-0944-3 |
Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
Előszó | 2 |
Elkülönítés és fogyás | 4 |
Az életerő és az életöröm fokozásának és a közérzet javításának varázsképlete a következő: el kell különíteni egymástól a fehérjét és a szénhidrátot | |
A fogyás a fejben kezdődik | 6 |
A lényeg a megfelelő hozzáállás - jó stratégiával és taktikával azután nekiláthatunk. | |
Fitnesz és wellness | 8 |
A jó alak titka: elkülönítés, mozgás, lazítás és pozitív gondolkodás. | |
Szelektív étkezés - gyakorlatiasan | 10 |
Karcsúság, szépség és egészség kéthetes programokkal - kis szelektív sajttannal kiegészítve. | |
Csoportosítás | 12 |
Elkülönítés könnyedén: a semleges csoport, a fehérjecsoport és a szénhidrátcsoport áttekintése. | |
Intenzív hét mindenkinek | 14 |
Kíméletes indulás mindenre elszántaknak, könnyen elkészíthető fantasztikus receptekkel | |
Szelektív étkezés kezdőknek | 30 |
Fantasztikus recepteket tartalmazó kéthetes program újoncok és fogyni vágyók számára, akik szeretnék kipróbálni a szelektív étkezés klasszikus receptjeit. | |
Szelektív étkezés elfoglaltaknak | 60 |
Gyors és kényelmes, finom és egészséges. Kéthetes program olyan receptekkel, amelyeket bármelyik nap könnyedén elkészíthetünk. | |
Szelektív étkezés ínyenceknek | 90 |
Kéthetes program a "dőzsölés", az elkülönítés és a tudatos élvezet jegyében | |
Kislexikon | 120 |
Gyakorlati útmutató | 121 |
A piktogramokra és mértékegységekre vontakozó információk, és még sok más... | |
Fogyásterv | 122 |
Mutató | 124 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.