kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | |
---|---|
Kiadás helye: | Bukarest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 374 oldal |
Sorozatcím: | Előre Kiskönyvtára |
Kötetszám: | 11 |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 16 cm x 12 cm |
ISBN: | |
Előszó | 5 |
Az ember a környezet szülöttje, formálója és áldozata | 7 |
Ártalmak a környezetben | 9 |
Fizikai ártalmak | 10 |
A huzattól nem kell félni | 12 |
Vegyi és biológiai ártalmak | 14 |
Belső egyensúly | 20 |
Alkat | 23 |
Az öröklés kérdése | 26 |
A rák és az öröklés | 32 |
Az élettartam | 33 |
Hirtelen halál | 34 |
Életkor és betegség | 34 |
Életkorok | 36 |
A kamasz- vagy serdülőkor | 36 |
Közösségi érzés, társas ösztön | 38 |
Akceleráció | 40 |
Serdülő lányok | 41 |
Más pubertáskori jelenségek | 41 |
Homoerotizmus | 42 |
Mit kell tenni? | 43 |
A nemi kérdés | 44 |
Ösztön, társadalom, nemi erkölcs | 46 |
Prostitúció - vagy új nemi erkölcs? | 49 |
Új nemi erkölcs? | 54 |
Nemi betegségek | 57 |
A nemi felvilágosítás | 58 |
Van-e gyermekkori szexualitás? | 60 |
A felnőttkor | 64 |
A házasság testi és lelki higiéniája | 66 |
Lelki higiénia a házasságban | 69 |
Család, gyermekek, nevelés | 78 |
Egészségtelen családi légkör | 83 |
Családi üvegház | 85 |
Gyermektársadalom | 87 |
Utóirat a neveléshez | 89 |
Kommunista nevelés | 94 |
Közösségi vagy családi nevelés? | 95 |
Menopauza | 97 |
Öregkor | 101 |
Gerontológia, geriátria | 102 |
Az öreg szervezet | 108 |
Öreg, vagy elégtelen szív? | 110 |
Terhelési próbák | 112 |
Nemcsak a szív - az erek is öregednek | 116 |
Jár-e az öregséggel magas vérnyomás? | 117 |
Miért szuszog az öreg? | 118 |
A többi funkciók is öregednek | 119 |
Más szervek öregedése | 120 |
Polimorbiditás | 124 |
Agysorvadás, agy-érelmeszesedés | 125 |
Agyközpontú testi tünetek | 126 |
Öregedő lelkiállapot | 129 |
Szexualitás és lelkiállapot | 131 |
Halál | 134 |
Halott ember élő szíve | 136 |
Öngyilkosság | 141 |
Táplálkozási higiénia | 146 |
Emésztőrendszer | 147 |
Emésztőenzimek | 150 |
Felszívódás és kiürülés | 153 |
Mit és hogyan kell enni? | 155 |
Beütemezett étkezési rend | 157 |
A gyermekek étkeztetése | 158 |
Mire kell az étel? | 160 |
A testsúly | 163 |
Élelmiszertáblázat | 165 |
Megjegyzések az élelmiszertáblázathoz | 168 |
Sokszor keveset, vagy ritkán sokat? | 169 |
Meddig marad az étel a gyomorban? | 170 |
Öregek táplálása | 172 |
"Folklór" ételek | 175 |
Méz | 175 |
Hagyma, fokhagyma | 177 |
Dió, mandula, mogyoró | 179 |
Búzapép, zabpehely | 179 |
Fűszerek | 181 |
"Biokatalitikus" szerepű tápanyagok (Vitaminok és ásványi anyagok) | 182 |
Röviden mindegyikről | |
Kezdjük a zsírban oldódó vitaminokkal | 184 |
Vízben oldódó vitaminok | 185 |
Ásványi anyagok | 189 |
A konyhasó | 191 |
Sószegény és sótlan koszt | 192 |
Nátrium és kálium | 194 |
Pár szó a többi ásványi anyagokról | 196 |
Foszfor | 198 |
Víz | 201 |
Sömör | 204 |
"Gyomorrontás" | 205 |
Az élet - mozgás | |
Izmok - mozgató szervek | 207 |
Mire jó a torna? | 210 |
Edzés: megelőzés! | 216 |
Légfürdő, fürdő, napozás | 218 |
Napfürdő | 219 |
Mire jó a napfény? | 220 |
Szauna | 222 |
Gőzfürdő | 226 |
Más különleges gyógymódok | 226 |
Jóga | 232 |
Agykéreg, reflexek és vegetatív működések | 235 |
Lazítás, "autogén tréning" | 240 |
Lezárjuk a jóga elméleti problémáját | 246 |
A mindennapi torna | 246 |
Sohasem késő? | 251 |
Tornakúra | 254 |
Technikai kérdések | 256 |
A tornászó szíve | 256 |
Saját magad orvosa - de csak ha nem vagy beteg! | 258 |
Mennyi vért pumpál a szív? | 260 |
A tornászó tüdeje | 262 |
A tornászás biokémiája | 263 |
A testgyakorlatok és a légzés | 365 |
Légzési térfogatmérés | 266 |
Szabad-e mélyen lélegzeni? | 269 |
Szabad légzőgyakorlatok | 274 |
"Közkívánatra" még egy jóga-légzőgyakorlat | 278 |
"Puraka, kumbhaka, récsaka" | 279 |
Milyen testgyakorlatokat végezzünk? | 280 |
Fiatalok előnyben | 281 |
Izometriás gyakorlatok - a gyakorlatban | 282 |
További izometriás gyakorlatok | 285 |
Átmeneti jellegű jógagyakorlatok | 288 |
Fáradtság | 291 |
Pszichikus fáradtság | 293 |
Gyaloglás, járás, séta | 196 |
Alvás és álom | 298 |
Álomfejtés | 302 |
Öngyógyítók figyelmébe | 305 |
Többféle "mellékhatás" | 309 |
"Külsőleg" használt gyógyszer is allergizálhat | 311 |
Más divatos öngyógyítószerek | 316 |
Hashajtók | 320 |
Hűlés | 321 |
Szódabikarbóna | 322 |
"Modern" gyógyszerek | 323 |
Szulfamidok | 325 |
Kortizonok | 326 |
Magas vérnyomás | 328 |
Más vérnyomáscsökkentők | 330 |
Hormonok | 331 |
Mit ígér a jövő betegnek, egészségesnek? | 332 |
Ideg- és kedélybetegségek | 333 |
Szív- és érbetegségek | 333 |
Cukorbaj és magas vérnyomás | 336 |
Dohányzás | 336 |
Drogok - kábítószerek | 338 |
Műszív | 339 |
Rák | 340 |
Szervátültetések | 341 |
Heveny vírusos betegségek | 342 |
Az orvos és betege - a beteg és orvosa | |
Rövid felvilágosítás a rákról | 348 |
Rákjósló jelek | 349 |
Hibázhat-e az orvos? | 352 |
Rákgyanús jelek | 354 |
Utószó | 356 |
Jegyzetszótár | 361 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.