1.059.734

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Az önvédelem művészete

Szerző
Szerkesztő
Grafikus
Lektor
Budapest
Kiadó: HungariaSport Reklám és Marketing Vállalat
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői papírkötés
Oldalszám: 139 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-7543-97-X
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal, fotókkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó3
A hagyományos keleti harcművészetek történetéről4
Ősi kínai harcművészet6
A Shaolin sh'uan és utódai7
Katonai fegyverhasználat9
Aranyharang10
Tien hsueh10
Shuai Chiao10
Chin na10
Fan tzi pai11
Bak hok pai11
Lin wan kune12
Hung gar12
Wing chun12
Choy lay fut13
Tang lang pai13
Hou ch'uan14
Lau hon kuen pai14
Mi tsung i pai15
Bak mei pai15
A lágy művészetek15
T'ai chi ch'uan15
Hsing i16
Pa kua ch'uan16
Az önvédelem élettani hatásairól17
A hong lung ch'uan tao önvédelmi iskolában használt gyakorlatokról25
Az edzés etikettje26
Állások26
Átmeneti állások30
Ütések36
Blokkolások, hárítások52
Rúgások66
Fekvőtámaszok84
Lazító-nyújtó gyakorlatok90
Töréstechnika100
Felkészülés a törésre100
Az anyagok tulajdonságairól101
A töréstechnika gyakorlata101
A fokozatosságról101
Törések103
Önvédelmi technikák108
Önvédelem109
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
Kuponos kedvezmény ezen könyv esetében nem vehető igénybe.