Az öngyógyítás teljes rendszere

Nyíregyháza

'Az öngyógyítás teljes rendszere ' összes példány

Kiadó:	Black & White Kiadó
Kiadás helye:	Nyíregyháza
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	216 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-7095-54-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Miért ajánljuk e könyvet elolvasásra?
Azért, mert a belső taoista tanok jót tesznek az egészségnek, mert hatásuk energiával tölti fel és erősíti a belső szerveket és szöveteket. Az egészséges test - főleg, ha egészséges szellemmel jár együtt - nem hálás talaja a betegségnek, a másik előnyük, hogy rendkívül egyszerűen és bárhol kivitelezhetők. További előnyük, hogy anélkül serkentik a keringési rendszert, hogy fokozzák a szívritmust, így meghosszabbítják az élet kilátásait.
A belső gyakorlatok tiszteletben tartják a természet törvényeit, rendszerét úgy alakították ki, hogy módot ad a szellem és a lélek egyesítésére.
Megismerhetik az egyes betegségek közötti összefüggést (például a szembajban szenvedőnek gyakran van májbaja), és gyógymódokat is találnak a megfelelő gyakorlatokban.

Tartalom

Bevezető	5
Alapelvek	11
A taoizmus	13
A filozófia taója	15
Az éltetés taója	15
A kiegyensúlyozott táplálkozás taója	17
Az elfelejtett táplálékok taója	17
A gyógyítás művészetének taója	20
A szexuális bölcsesség taója	20
A tökéletes önuralom taója	21
A siker taója	22
Az energia elmélete	25
Az energia természete	26
Az emberi test és az energia	28
Az energia keringésének elmélete	33
A hét mirigy elmélete	37
Az idegek elmélete	43
A test minden részével élni kell	45
A belső taoista gyakorlatok	47
Az öt elem elmélete	50
Az állatok ihlette öt gyakorlat	52
A sárkány gyakorlata	54
A tigris gyakorlata	55
A medve gyakorlata	57
A sas gyakorlata	59
A majom gyakorlata	60
A nyolc iránygyakorlat	61
Az állatöv tizenkét gyakorlata	67
Tizenkét gyakorlat az idegek számára	74
A szarvas gyakorlata férfiak számára	81
Utasítások a férfiak szarvasgyakorlatához	84
A szarvasgyakorlat nők számára	88
Utasítások a nők szarvasgyakorlatához	91
Szarvasgyakorlat fekve	94
A daru gyakorlata	95
Utasítások a darugyakorlathoz	98
A darugyakorlat álló helyzetben	101
A plexus solaris gyakorlata	102
A teknősbéka gyakorlata	108
Utasítások a teknősbéka-gyakorlathoz	109
A szarvas-, a daru- és a teknősbéka-gyakorlatok kombinálása	111
Ülő helyzet	112
Álló helyzet	114
A járás	114
Alvó helyzet	115
A fejmasszázs gyakorlata	116
A szemgyakorlat	116
Az orrgyakorlat	121
A fülgyakorlat vagy az "égi dobolás"	122
A száj gyakorlatai	124
Pajzsmirizsgyakorlat	127
A fájdalomcsillapítás módszerei	128
A kéz, a kar és a törzs gyakorlata	129
A tüdőgyakorlat	132
A szívgyakorlatok	134
Az altest gyakorlata	137
A testsúly csökkentésének gyakorlata	138
Gyakorlat a gyomor gyógyítására	141
A májgyakorlat	142
A vesegyakorlat	143
A hát alsó részének gyakorlata	145
A napimádat gyakorlata	146
Az altest és a nemi mirigyek gyakorlata	148
A test nyújtása és a lábujjak csavarása	149
A belső szervek relaxálása	150
A kar és a lábszár dörzsölése: a meridiánok masszírozása	152
Egy magasabb rendű életmód	159
Meditációs, kontemplációs és légzési taoista gyakorlatok	161
A meridiánok feletti meditáció	163
Kontemplációs és meditációs gyakorlatok	174
Légzőgyakorlatok	179
Agytisztító gyakorlatok I.	187
Agytisztító gyakorlat II.	189
A halhatatlan lélegzés: a kis és nagy égi ciklusok	191
A kis égi ciklus	193
A nagy égi ciklus	195
Egy új indítás: ismerje és oldja meg problémáit	197
Taoista előírások	199
Befejezésül	211