kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Top Trading Hungary Kereskedelmi Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 240 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 21 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-7881-05-0 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Ajánlás | |
A szerzőről | |
Előszó | |
Bevezető | |
ALAPELVEK | |
A taoizmus | 3 |
A filozófia tao-ja | 5 |
Az éltetés tao-ja | 6 |
A kiegyensúlyozott táplálkozás tao-ja | 7 |
Az elfelejtett táplálékok tao-ja | 8 |
A gyógyítás művészetének tao-ja | 11 |
A szexuális bölcsesség tao-ja | 12 |
A tökéletes önuralom tao-ja | 13 |
A siker tao-ja | 15 |
Az energia elmélete | 17 |
Az energia természete | 19 |
Az emberi test és az energia | 20 |
Az energia keringésének elmélete | 27 |
A hét mirigy elmélete | 33 |
Az idegek elmélete | 41 |
A TEST MINDEN RÉSZÉVEL ÉLNI KELL | |
A belső taoista gyakorlatok | 45 |
Az öt elem elmélete | 49 |
Az állatok ihlette öt gyakorlat | 51 |
A nyolc irányú gyakorlat | 54 |
Az állatöv tizenkét gyakorlata | 70 |
Tizenkét gyakorlat az idegek számára | 82 |
A szarvas gyakorlata férfiak számára | 90 |
Utasítások a férfiak szarvasgyakorlatához | 93 |
A szarvas gyakorlata nők számára | 98 |
Utasítások a nők szarvasgyakorlatához | 101 |
A szarvasgyakorlat fekve | 104 |
A daru gyakorlata | 105 |
Utasítások a daru gyakorlathoz | 109 |
A darugyakorlat álló helyzetben | 112 |
A plexus solaris gyakorlata | 114 |
A teknősbéka gyakorlata | 120 |
Utasítások a teknősbéka-gyakorlathoz | 122 |
A szarvas-, a daru- és a teknősbéka-gyakorlatok kombinálása | 123 |
Ülő helyzet | 125 |
Álló helyzet | 127 |
A járás | 128 |
Alvó helyzet | 128 |
A fejmasszázs gyakorlata | 129 |
A szemgyakorlat | 130 |
Az orrgyakorlat | 135 |
A fülgyakorlat vagy az "égi dobolás" | 137 |
A szájgyakorlat | 139 |
Az arcdörzsölés gyakorlata | 142 |
A pajzsmirigy gyakorlata | 143 |
A fájdalomcsillapítás módszerei | 143 |
A kéz, kar és a törzs gyakorlata | 145 |
A tüdőgyakorlat | 148 |
A szívgyakorlat | 151 |
Az altest gyakorlata | 154 |
A testsúly csökkentésének gyakorlata | 156 |
Gyakorlat a gyomor gyógyítására | 159 |
A májgyakorlat | 160 |
A vesegyakorlat | 162 |
A hát alsó részének gyakorlata | 163 |
A napimádat gyakorlata | 165 |
Az altest és a nemi mirigyek gyakorlata | 166 |
A test nyújtása és a lábujjak csavarása | 168 |
A belső szervek relaxálása | 169 |
A kar és a lábszár dörzsölése - a meridiánok masszírozása | 171 |
EGY MAGASABBRENDŰ ÉLETMÓD | |
Meditációs kontemplációs és légzési taoista gyakorlatok | 181 |
A meridiánok feletti meditáció | 183 |
Kontemplációs és meditációs gyakorlatok | 195 |
Légzőgyakorlatok | 201 |
A fordított daru I. | 202 |
A fordított daru II. | 204 |
A csontok légzése | 205 |
Erőt adó és relaxáló légzőgyakorlatok | 207 |
Az agytisztító gyakorlatok | 208 |
Agytisztító gyakorlat I. | 209 |
Agytisztító gyakorlat II. | 212 |
A halhatatlan lélegzés | 215 |
A kis és nagy égiciklusok | 216 |
A kis égiciklus | 218 |
A nagy égiciklus | 220 |
EGY ÚJ INDÍTÁS | |
ISMERJE ÉS OLDJA MEG PROBLÉMÁIT | |
A taoista előírások | 225 |
Befejezésül | 239 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.