Az önbecsülés művészete

Tanulj meg adni és elfogadni

Szerző

Patricia Spadaro

Szerkesztő

Haulitus Anikó

Fordító

Nagy Zsuzsanna Mónika

Budapest

'Patricia Spadaro: Az önbecsülés művészete ' összes példány

Kiadó:	Libri Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2015
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	258 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-310-571-9

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az életben ritkán kerülünk könnyen megoldható helyzetekbe, sokkal gyakrabban szembesülünk ellentmondásos szituációkkal.
Hogyan tudjuk megtartani az egyensúlyt mások és saját szükségleteink kielégítése között? Legyünk mindig áldozatkészek, vagy gondolhatunk önmagunkra is? Maradjunk, vagy lépjünk ki egy kapcsolatból? Ha tiszteljük önmagunkat, akkor valódi énünket becsüljük, és csak így leszünk képesek másokat is tisztelni.
A neveltetés, a környezet, a hagyományok, a napi rutin szinte észrevétlenül is hétköznapi mítoszokat alakítanak ki, amelyek gúzsba kötnek bennünket.
Patricia Spadaro módszerei a világ nagy tradícióiból merítenek, és korunk emberére szabja a nagy gondolkodók és évezredes hagyományok bölcsességeit.

Tartalom

Első rész
TÖLTŐDJÜNK FEL, ÉS TARTSUK TISZTELETBEN
BELSŐ SZÜKSÉGLETEINKET!
1. A paradoxon játéka 13
2. Az egyensúly keresése 20
3. A határok kialakítása 39
4. A támogatás elfogadása és az önálló cselekvés 61
Második rész
AJÁNDÉKOZZUK ODA MAGUNKAT,
ÉS TARTSUK TISZTELETBEN A SZÍVÜNKET!
5. Inkább a minőség, mint a mennyiség 81
6. Mit és mikor adunk? 90
7. A flow mágiája 97
Harmadik rész
SZABADÍTSUK FEL MAGUNKAT, ÉS TARTSUK
TISZTELETBEN, HA VALAMI VÉGET ÉR!
8. Tágra nyílt szemek 117
9. Érzelmeink őszinte kifejezése 124
10. Amikor az út véget ér 145
11. Tegyük le a terhet, és szárnyaljunk! 154
Negyedik rész
ÜNNEPELJÜK ÖNMAGUNKAT, ÉS TARTSUK
TISZTELETBEN A SAJÁT BELSŐ HANGUNKAT!
12. A velünk született belső hang 177
13. A saját bőrünkben, a saját tempónkban 189
14. Egyre jobban és jobban 203
15. Tágítsuk ki a lehetséges fogalmát! 228
Köszönetnyilvánítás 251
Jegyzetek 253

LÉPÉSEK AZ EGYENSÚLY FELÉ
Vegyük észre a figyelmeztető jeleket! 33
Hét lépés az egyensúly megőrzése érdekében 35
A lakmuszteszt 56
Az egészséges határok kialakítása hét lépésben 57
Támogatással vagy önállóan? 74
Hat eszköz, hogy tiszteljük a szívünket azzal, hogy adunk 109
Nézzünk szembe az érzéseinkkel! 141
Ellenőrizzük az alapvető jelzéseket, és tartsuk tiszteletben
a visszajelzést! 142
A bánat elengedése 168
Tiszteljük a saját hangunkat! 200
Hét stratégia annak érdekében, hogy magunkra szavazzunk 224

Témakörök

Patricia Spadaro

Patricia Spadaro műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Patricia Spadaro könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem