Az OMG-diéta

6 hét, és ledobtad a kilókat

Szerző

Venice A. Fulton

Szerkesztő

Rácz I. Péter

Fordító

Farkas Veronika

Kaposvár

'Venice A. Fulton: Az OMG-diéta ' összes példány

Kiadó:	Magnólia
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:	2013
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	300 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 13 cm
ISBN:	978-61-5527-228-8

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Aki úgy gondolja, hogy eddig minden fogyókúra alatt kudarcot vallott, most gondolja át még egyszer. Nem a fogyókúrázó vallott kudarcot, hanem a fogyókúra. Elérkezett az idő, el kell felejteni a diéták közhelyeit, és megtudni a tényeket:
• Egészséges dolog nem reggelizni.
• Bizonyos gyümölcsök azonnal leállítják a zsírvesztést.
• Ha gyakran és kis adagokat eszünk, jönnek vissza a kilók.
• A gyümölcslevek megnövelik az étvágyat.
• A testedzés lényege messze nem csak a mennyiség és a nehézség.
• A brokkoliban lévő szénhidrátok többet árthatnak, mint a cukros üdítők szénhidrátjai.
A Venice A. Pulton táplálkozási szakértő és személyi edző legfontosabb ügyfelei részére megtervezett fogyókúrás programjára épülő OMG-diéta egy forradalmian új rendszer, a táplálkozás, biokémia, genetika és pszichológia gondosan adagolt keveréke, amely elképesztő eredményeket produkál. Ez az ellenállhatatlan, egyértelműen fogalmazó és szórakoztató könyv a sztároknál évek óta bizonyított módszereket... Tovább

Tartalom

Hagyjuk a rizsát! 17
Hogyan sajátítsuk el a karcsúságot? 22
Csapjunk bele! 25
Mennyire, mennyit, milyen gyorsan? 30
Nagy tervek 45
A nagyság mértéke 61
Reggelizni vagy nem reggelizni? 65
Merülés a habokban 72
Fekete arany 86
Lépjünk túl a tornán! 90
Nagy léptekkel 100
A siker íze 106
Dühödt gyorsasággal: 1. rész 127
Dühödt gyorsasággal: 2. rész 134
Halálosan édes 144
A szénhidrátokról dióhéjban 150
Nagy, kövér hazugságok 152
Vadászat és várakozás 162
Kattanjunk rá a nehézfémre! 170
Lufis bulik 187
Középen beragadni 193
Kövérek és nyomorultak: 1. rész 196
Kövérek és nyomorultak: 2. rész 201
Az alvás szépít 211
Vízművek 219
A legkevésbé cuki gödröcskék 224
A kicsi zöld tündér 233
Meg vagyon írva 238
Vetésforgó 247
Kukába a kétjegyű korongokkal! 249
De ki számolja? 251
Recept a katasztrófához 254
A hat után jön a hét 257
Ezt meg ki mondta neked? 267
Az első fejezet 285
Hathetes hatalom 287
Venice-ről 297
Köszönetnyilvánítások 299