Az idő partján

Jóga és személyiség

Szerző

Dr. Weninger Antal

Szerkesztő

Dr. Bárány László

Gregor László

Budapest

'Dr. Weninger Antal: Az idő partján ' összes példány

Kiadó:	Tankönyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1986
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	347 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-17-9087-8
Megjegyzés:	Tankönyvi száma: 52990.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Dr. Weninger Antal, a jóga tudományának doyenje a hatezer éves, keleti eredetű pszichotechnikával, önnevelési módszerrel és gyógymóddal kapcsolatos több évtizedes elméleti-gyakorlati munkásságának gazdag tapasztalatait adja közre összefoglaló művében.
Akik korábban már ismerték a szerzőt bámulatos gyógyászati eredményeiről, a két világháború között írott nagy hatású, ma már könyvritkaságnak számító pszichoszomatikus szemléletű orvosi műveiről vagy A keleti jóga című, négy kiadást megért könyvéről - azoknak is újdonságot fog jelenteni ez a monográfia. A jóga teljes rendszerének korszerű kifejtését találjuk meg ugyanis benne, azzal a mélyen átélt, roppant hitelesen, élvezetes stílusban megfogalmazott életbölcselettel együtt, ami eredeti formájában a jóga lényegét alkotja, s amiről az európai köztudat - ez vonatkozik a szakírókra is - sajnos többnyire megfeledkezett.

Tartalom

Előszó / Róbert László	5
Bevezetés	10
Alapfogalmak
A jóga kifejezés jelentése	23
Mi a jóga és mi nem az?	23
Miért van szükségünk jógára?	25
Hogyan gyakoroljunk jógát?	25
A jóga hatása a kedélyekre	26
A jóga eredete	29
A Bhagavad Gíta - A Magasztos Éneke	32
Bölcselet-e a jóga?	34
Jóga és pszichológia	35
Jóga és tudomány	35
A mindenség egysége	37
Jóga és vallás	39
Jóga és erkölcstan	39
Jóga és pedagógia	40
Jóga és empátia	42
Jóga és szimpátia	44
A hindu világnézet alapjai	46
Darsana és filozófia	49
Sorskerék	51
Jóga és jógák	53
A hatha-jóga világában
Hatha-jóga	55
Testtartások (ászanák)	56
A helyes magatartás és testtartás	58
A sikertelenségek oka	62
A legkönnyebb testtartások	65
A savászana (hullapóz)	69
Könnyű ászanák	80
A nehéz ászanák	89
A finomtestünk	91
A csakrák (erőközpontjaink)	92
A pránajáma
A lélegzés művészete	98
Az első lépések	100
Mi a pránajáma?	102
A tökéletes pránajáma	104
A jóga Jákob-létrája	106
Spontaneitás a pránajámában	112
Oldottság és elengedettség	117
Átélés és azonosulás	120
A lélegzés elsőrendűsége	121
A légzésszünet legyen természetes	124
Lélek és légzés	124
Uddzsáji	126
Tála jukta (ritmikus légzés)	127
Jobb és bal oldali légzés	130
A nagy jógilégzés	135
Az életritmus fontossága	138
Az ember hármassága	141
A légzés legyen boldogító	150
Gyakorlati utasítások	152
Kapálabháti	153
Bhásztrika	153
Bhramari	154
Murcsa	154
A lehűtő légzések - szájon át	155
Surja bhéda (naplégzés)	156
Az orr energetikai szerepe	157
Kétoldaliságunk	161
Az indiai ritmus (szukh purvak)	165
Az uddzsáji fejlettebb foka	166
Szahita	167
Kevali 1	169
Kevali 2	170
A jóga útjai	171
A pránajáma mélyebb értelmezése és jelentősége	173
Az életerő	176
A prána változatai	177
A kundalini-energia	180
Hogyan száll fel a kundalini?	182
Mudrák és bandhák	186
Gondjaink haszna	187
És a pránajáma?	187
Ha a kundalini csak részleges	191
A hegycsúcs	194
Mit gondoljunk a kundaliniról?	196
Pránajáma a hatha-jógában és rádzsa-jógában	199
Külső és belső légzések	201
Pránajáma és idegrendszer	203
A pránajáma kibővítése	206
Anuloma viloma	209
A kapálabháti	210
Rendhagyó légzések	211
Anapfonat (plexus solaris)	214
A mellkas dinamikája	215
Az ülésmód tökéletes nyugalma	216
Kevali 1 és kevali 2	219
A modernizált pránajáma	220
Kiteljesedés a rádzsa-jógában
A mantra-jóga	225
Pratiahára	229
A dháraná (összpontosított gondolat, koncentráció)	235
Átmenet a meditációba	245
A meditáció nehézségei	262
A jóga-meditáció	264
A belső csend (antar mouna)	270
Az értelmi teltség	290
A szamádhi	291
A sziddhik	294
A tantrizmus	296
A misztikus erotika	305
Az integrál-jóga	310
A krija-jóga	324
Menmoszüné kútja (Az emlékezés jógája)	326
Irodalomjegyzék	331
Névmutató	335
Tárgymutató	337
Tartalom	345