1.062.356
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Az én módszerem
Szenteljünk naponkint 15 percet egészségünknek!
Budapest
| Kiadó: | Singer és Wolfner Irodalmi Intézet Rt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 96 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Negyvenegy természet után felvett képpel, egy szoborképpel, és egy időtáblázattal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Müller könyve, aki a test modern ápolásának apostola, páratlan sikert ért el nemcsak a szerző hazájában, Dániában, hanem az egész földkerekségen. A különböző nyelveken megjelent forditásokat is... TovábbElőszó
Müller könyve, aki a test modern ápolásának apostola, páratlan sikert ért el nemcsak a szerző hazájában, Dániában, hanem az egész földkerekségen. A különböző nyelveken megjelent forditásokat is számba véve, Müller könyve több millió példányban forog kézen és Müller hiveinek száma - minden túlzás nélkül - milliókra rúg már.Müller, saját módszere alapján, gyenge ifjúból sokoldalú sportférfiúvá fejlesztette magát. Hogy testalkata milyen gyönyörűen fejlett, arról az alábbi nyilatkozatok is tanuskodnak:
Bloch Károly tanár, a kiváló dán festő, egy alkalommal ezt mondta Müllernek: "Ön a legszebb férfi, akit valaha láttam". Dr. Kajewszky, az atléták atyja, ezt irta Szentpétervárról Müllernek: "Valóban, ily gyönyörü alakot, mint amilyen az öné, sem amatőr, sem professzionista atlétáknál nem találtunk. Ilyen csak antik szobrokon látható".
Az emberi testet mindenki antik szobrok szépségeire fejlesztheti Müller módszerével, amely nemcsak az izmok fejlesztését tartja szem előtt, hanem a belső szervekét is, mert - amint a szerző mondja, - "az életerő nem a karokban van, és fontosabb az atlétai karizmoknál az, hogy ép és erős belső szervezetünk legyen". Vissza
Tartalom
| Előszó a magyar kiadáshoz | 3 |
| Betegség helyett egészség | 5 |
| Miért legyünk gyengék? | 5 |
| A betegség rendesen önhibánk | 5 |
| Mit kell tehát tennünk? | 7 |
| A szobatorna különböző rendszerei | 9 |
| 35 éves tapasztalataim | 9 |
| Mit értek én athlétika, sport és gimnasztika alatt? | 13 |
| Az én módszerem | 15 |
| Az észszerű testgyakorlat közvetlen hatása | 25 |
| Az egészség kisebb forrásai | 29 |
| Megfelelő étrend | 29 |
| Alkalmas alsóruházat | 30 |
| Mérsékelt szoba-temperatura | 31 |
| A fogak, száj és torok gondos ápolása | 32 |
| Egy kis lábgondozás | 32 |
| Nyolcórai alvás | 34 |
| Mértékletesség a dohányzásban | 34 |
| Különös megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag | 35 |
| Kis gyerekek részére | 35 |
| Nagyobb gyerekek részére | 36 |
| Öreg emberek részére | 37 |
| Tudósok és művészemberek részére | 37 |
| Hivatalnokok részére | 38 |
| Sportférfiak részére | 39 |
| Asszonyok részére | 40 |
| Kerékpározók részére | 41 |
| Földmívesek részére | 42 |
| Utazók részére | 43 |
| Kövér és sovány emberek részére | 44 |
| Általános megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag | 46 |
| A gyakorlatok leírása | 47 |
| A vízfürdő | 65 |
| A törülközés | 66 |
| Dörzsgyakorlatok | 70 |
| Az én különleges nyakgyakorlataim | 83 |
| Végszó | 86 |
| "Per" | 88 |
| Táblázat a végzendő gyakorlatok időtartamára vonatkozólag | 90 |
| Fokozat-táblázat a végzendő gyakorlatok sorrendjének feltüntetésére | 92 |
Müller J. P.
Müller J. P. műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Müller J. P. könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal