Az elengedés titka

Tartalom

Desi Arnaz előszava................................................................................9
Dr. Jesse R. Freeland bevezetője............................................................13
Hogyan segíthet nekünk e könyv az elengedésben ................................17
1. Engedjük el magunkat, és legyünk boldogok! ................21
Ez nem az elengedés ......................................................................26
A világ legnagyobb titka................................................................28
Legyünk erősebbek, mint bármi, amitől félünk ............................32
Életszintünk növelésének biztos módja..........................................36
Emeljük fel a fejünket - és engedjük el magunkat! ......................39
Az erőfeszítés nélküli boldogság receptje ....................................43
Tíz lépés a valóban új élet eléréséhez............................................45
2. Valódi természetünk magas szintű................................47
Az önmagunkhoz hű választás........................................................49
Nem azok vagyunk, amit hiszünk magunkról................................52
A téves személyazonosság esete....................................................54
A hamis én furcsa nem-léte............................................................56
Lássunk át egymás hibáztatásának szövevényes hálóján ..............58
Az önmagunk irányítása felé vezető lépések: álljunk meg, figyeljünk és füleljünk....60
Elengedés és a valódi segítség felismerése....................................61
Két világ, két természet, két én......................................................63
3. Győzzük le a legyőzésünkre irányuló erőket! ..........67
Húzzuk ki magunkat a lelki nyomorból ........................................69
Hogyan szabaduljunk meg boldogtalan gondolatainktól és érzéseinktől?...........70
Végződjön a mi történetünk is boldogan! ..........................72
Felsőbbrendű éberség önmegfigyelésen keresztül ........................74
A mentális munka megjutalmazza belső énünket..........................76
A magasabb szint elérése önkorrekció útján..................................78
Az erő, mely kudarcra ítéli a kudarcot ..........................................81
Kérdések az önkiteljesítés eléréséhez ............................................84
Üljünk be a kormány mögé............................................................85
A valódi természetünk ismerete nyújtotta öröm............................87
4. Emeljük fel magunkat egy igazán új világba! 91
Az én leválasztásának titkos hatalma ............................................92
A tehetetlenség elengedésének módja............................................94
Félelmeink megszüntetésének módja ............................................96
A magány és az elégedetlenség elengedése....................................99
Egy titkos erő, mely minden bánatot legyőz..................................102
Változtassunk a szebb és jobb élet eléréséhez................................105
Öt izgalmas, új válasz, új megoldás és új eredmény......................108
Az állandó boldogság titka ............................................................111
5. Oldódjunk fel az erő áramlatában! ..............................115
Biztos megoldás kínjainkra............................................................118
Engedjük el az érzést, hogy nem érünk semmit! ..........................122
Az aggodalom elengedésének módjai............................................125
Kerüljük ki az élet csapdáit! ..........................................................127
A világ legjobban őrzött titka ........................................................128
Ne mulasszuk el az élet megváltoztatásának lehetőségét! ............133
Minden vágyunk megszerzésének titka..........................................137
6. Áttörés a teljesen új én felé................................................143
Engedjük, hogy a magasabb rezgések felülírják a fájdalmas múltat!.......................144
Többek vagyunk, mint gondolnánk................................................146
A harag és az idegesség azonnali kiiktatása..................................149
Az elengedés felemel......................................................................152
Élet a saját feltételeink alapján ......................................................154
Speciális útmutatások a tartós énbirtoklás eléréséhez....................159
A kérdés, amit fel kell tennünk magunknak, hogy felszabadultan élhessünk.......160
Határoljuk el magunkat a negatív érzésektől..................................162
Végig az úton, igaz önvalónkig ......................................................166
7. Hagyjuk, hogy a magasabb életerők meghozzák az áhított sikereket! ........171
Az önkorlátozó gondolatok kiiktatása............................................173
A belső világ elengedése................................................................175
Felsőbbrendű útmutatás, mely kivezet önmagunk hálójából .... 177
Az önkorlátozás kiiktatását elősegítő útmutatások összegzése ... 181
A pszichés betolakodók felismerése és megsemmisítése..............182
A távolból visszatérő földesúr története .................... 184
A meghívott vendégek és a hívatlan haramiák megkülönböztetése.......... 186
Az én kiteljesítésének csodája............................ 188
A kifelé vezető biztonságos út............................ 191
Megerősítések az utazóknak ............................. 195
8. Merjük gyakorolni az elengedést, és éljünk saját szabályaink szerint .............197
Végső győzelmünk az ártalmas belső hangok felett......................199
Az akadály elhárítása és a felemelkedés a valódi függetlenséghez .............202
Szárnyaljunk önmagunknál is magasabbra! ..................................205
Felsőbbrendű útmutatások, melyekkel gondoskodhatunk magunkról................207
Az életerőt elszívó titkos követelések elengedése..........................208
Szabadság, hogy kedvünk szerint adjunk választ a világnak......211
Könnyed lépések egy életen át ......................................................213
Kulcsok a könnyed élethez ............................................................218
9. Kapcsolatfelvétel a titkos énnel ......................................221
Mindent elérhetünk, amit hajlandóak vagyunk befogadni ............223
A titkos én dala ...........................................................226
A titkos én birodalma......................................................................229
Ez a vadonatúj módszer csodához vezet........................................234
50 titok a csúcs felé vezető útra......................................................238
Vernon Howard különleges üzenete az olvasónak ........................247

Témakörök