1.067.081

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Az egészséges bőr titka

Étrendalapú megoldások zavaró bőrhibákra, krónikus bőrbetegségekre

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Partvonal Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 211 oldal
Sorozatcím: Egészségünkre!
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 978-963-9910-80-5
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Bőrünk állapota mindannyiunk számára fontos, hiszen testünknek ez az a része, amelyet mindenki lát. Éppen ezért időt és pénzt nem kímélve igyekszünk fiatalos külsejét megőrizni. A hatékony bőrápolás azonban nem korlátozódhat a drága kezelésekre és a krémek használatára.
„Bőrünk nem csak afféle csomagolóanyag, amely testünket beburkolja. Roppant bonyolult szerv, és pontosan tükrözi általános egészségi állapotunkat. Ha valóban szép és problémamentes bőrt szeretnénk, elsősorban az elfogyasztott táplálékra kell odafigyelnünk, hiszen az jelentős mértékben befolyásolja bőrünk állapotát."

PATRICK HOLFORD úttörőnek számít a táplálkozás területének újszerű megközelítésében, a témában több mint 30 kötet fűződik nevéhez. Évtizedek óta bestseller szerzője és vezető szóvivője a helytelen táplálkozásból eredő egészségügyi problémáknak. Vallja, hogy a folyamatos gyógyszerszedés és a drága külső kezelések helyett a megfelelő ételek fogyasztásával számos bőrprobléma elkerülhető, a meglévő... Tovább

Fülszöveg

Bőrünk állapota mindannyiunk számára fontos, hiszen testünknek ez az a része, amelyet mindenki lát. Éppen ezért időt és pénzt nem kímélve igyekszünk fiatalos külsejét megőrizni. A hatékony bőrápolás azonban nem korlátozódhat a drága kezelésekre és a krémek használatára.
„Bőrünk nem csak afféle csomagolóanyag, amely testünket beburkolja. Roppant bonyolult szerv, és pontosan tükrözi általános egészségi állapotunkat. Ha valóban szép és problémamentes bőrt szeretnénk, elsősorban az elfogyasztott táplálékra kell odafigyelnünk, hiszen az jelentős mértékben befolyásolja bőrünk állapotát."

PATRICK HOLFORD úttörőnek számít a táplálkozás területének újszerű megközelítésében, a témában több mint 30 kötet fűződik nevéhez. Évtizedek óta bestseller szerzője és vezető szóvivője a helytelen táplálkozásból eredő egészségügyi problémáknak. Vallja, hogy a folyamatos gyógyszerszedés és a drága külső kezelések helyett a megfelelő ételek fogyasztásával számos bőrprobléma elkerülhető, a meglévő tünetek pedig enyhíthetők. Könyve hasznunkra válhat akkor is, ha csupán a pattanások bosszantanak, de akkor is, ha komolyabb bőrbetegséggel küzdünk.

Az egészséges bőr titka az alábbi kérdésekben nyújt hathatós segítséget:
• a bőr méregtelenítése;
• az akné, az ajakherpesz és a kiütések megszüntetése;
• a bőrrák megelőzése;
• az olyan betegségek leküzdése, mint a pikkelysömör, az ekcéma vagy a dermatitisz;
• a cellulitisz száműzése;
• a bőr megfiatalítása. Vissza

Tartalom

Hogyan használjuk a könyvet? 7
Rövidítések és mértékegységek 7
Referenciák és további információforrások 8
I. rész - Értsük meg bőrünk működését! 9
1. Mi is valójában a bőr? 11
2. Erő és ruganyosság 20
3. Mitől károsodik bőrünk? Értsük meg az oxidációs folyamatokat! 23
4. Bőrünk ellensége: a Nap 29
5. Nehéz idők: a serdülőkor és a menopauza 36
6. Körmünk jelez 42
II. rész - A szépség belülről jön 45
7. Az egészség kulcsa: az emésztés 47
8. Méregtelenítés a tiszta bőrért 56
9. A bőr megmentői. Hogyan működnek az antioxidánsok? 65
10. A bőr létfontosságú zsírjai: az esszenciális zsírsavak 77
III. rész - Bőrproblémák - és a megoldások 85
11. Akné 87
12. A rosacea 96
13. A bőr sérüléseinek gyógyulása 101
14. Bőrrák 106
15. Pikkelysömör 111
16. Az ekcéma és a bőrgyulladás 120
17. A cellulit 131
18. Különféle kiütések 139
19. A herpesz 148
20. Gombás fertőzések 152
21. Egyéb bőrproblémák 156
IV. rész - Újítsuk meg bőrünket! 165
22. Mit együnk, hogy szépek legyünk? 167
23. A természetes hidratáló anyag: a víz 174
24. A bőr méregtelenítése 178
25. Kiküszöbölő étrendek 185
26. Étrend-kiegészítők a tiszta bőrért 190
27. Bőrápolás külsőleg 194
Felhasznált irodalom 205
Köszönetnyilvánítás 211
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem