Az egészség tanulható

Fülszöveg

v\z utóbbi óvti/edek orvosi Iviitatásai fori'i'adalmi folismoróslK>/ vezettek: az egészség tanulható. MegclöbbenLő, mégis igaz, mindennapi döntéseinkkel, szokásainlv tudatos megválasztásával sokkal többet tehetünk testi és szellemi épségünkért, mint gondolnánk. Saját gy()gyLilástinkban betöltött szerepünk teljesen ty megvilágításba került: aktív cselekvők lehetünk. Könyvünk szakszerű, ugyanakkor közérthető útmutatóul szolgál mindazok számára, akik hosszéi ideig szeretnék megőrizni életminőségüket, vagy tuck)mányosan igazolt, mégis tiM'mészetes eszközökkel támogatnák gyé)gyulásukat.
Egyre többen küzdenek olyan civilizációs beiegségekkel, mint a magas vérnyomás, a 2-es típusú diabétesz, a gyulladásos bélés autoimmun betegségek, a dcprc^sszió és a demencia, illetve a rák. A legújabb kutatások megmutatják, hogy sok genetikai hátterűnek tartott vagy a véletlen művének tűnő egészségügyi probléma hátterében valójában életviteli tényezők állnak, melyeken módunkban áll változtatni.
A... Tovább

Fülszöveg

v\z utóbbi óvti/edek orvosi Iviitatásai fori'i'adalmi folismoróslK>/ vezettek: az egészség tanulható. MegclöbbenLő, mégis igaz, mindennapi döntéseinkkel, szokásainlv tudatos megválasztásával sokkal többet tehetünk testi és szellemi épségünkért, mint gondolnánk. Saját gy()gyLilástinkban betöltött szerepünk teljesen ty megvilágításba került: aktív cselekvők lehetünk. Könyvünk szakszerű, ugyanakkor közérthető útmutatóul szolgál mindazok számára, akik hosszéi ideig szeretnék megőrizni életminőségüket, vagy tuck)mányosan igazolt, mégis tiM'mészetes eszközökkel támogatnák gyé)gyulásukat.
Egyre többen küzdenek olyan civilizációs beiegségekkel, mint a magas vérnyomás, a 2-es típusú diabétesz, a gyulladásos bélés autoimmun betegségek, a dcprc^sszió és a demencia, illetve a rák. A legújabb kutatások megmutatják, hogy sok genetikai hátterűnek tartott vagy a véletlen művének tűnő egészségügyi probléma hátterében valójában életviteli tényezők állnak, melyeken módunkban áll változtatni.
A kezedben tartott könyvben részletes életmódbeli ajánlásokat kapsz, segítünk eligazodni, hogy milyen étkezési, alvási és testmozgási stratégiák a legelőnyösebbek számodra és hogyan leszel képes ellenállni a mindennapi ék^t kihívásainak. Megtudhatod, hogyan l)elblyásolja jóllétedet az eijigx^ietika, a str(\ssz és a mikrobiomod állapota. Hogyan kezeld a stn^sszt, szabadulj meg a függőségeidtől és fogyj le biztonságosan.
Az emberi test csodákra képes, ha ht^lyescMi l)ánnak vele. lírelékéi, hogyan? Megtudhatod ebből a könyvből, melycH a Magyar Egészségmegőrzési és p]letmódoi'vostani l^;gyesület is ajánl. Vissza