Az autonóm személyiség

Tartalom

Indulásul
I. rész
Találkozások az agresszióval
Az agresszió
A prevenció
A szeretetmegóvás művészete
Mindennapi agresszióink
Alapfok: egymás mocskolása
Az erős felindultság csapdája
Az érvek segítségével zajló vita,
vagyis az eszmecsere
A tehetetlen düh állapota
A tények letagadása
A másik érveinek és személyiségének
megrágalmazása
Ellentámadás érvek helyett - a replikázás...
Az ad absurdum-„cáfolás"
Kitérés az általánosításba
A „költői kérdés"
A vita tárgyába való belekötés stratagémája
„Attól függ"
„Mások is így csinálják..."
A bunkómondat
A másik nyelvtani degradálása
A másik könnyei 54
Hibánk elismerése 57
Erényeink hirdetésének veszélye 60
Ki kezdte? 62
A nyafogás stratagémája 64
A sértődős 67
Az ismerkedésről 69
A másik megismerése 70
A kívánságlista csapdája 73
Vigyázat: bizalom! 74
Vigyázat: „ordas"-ok! 76
Erkölcsi nihilizmus 85
A lista 89
„Amikor megszűnnek a szavak..." 91
Az orr előtt becsapott kapu 93
A méltán kitett szűr 97
A kommunikációs stop 99
II. rész
AZ AUTOTERÁPIA 103
A hárítómechanizmusok 108
1. Az azonosulás 109
2. Az önbüntetés 110
3. Az elfojtás 111
4. A kivetítés (projekció) 114
5. Tünetalkotás 115
6. Az áthárítás 117
7. A reakcióalkotás 117
8. A negativizmus 118
9. Az elkerülés, a racionalizálás
és a tehetetlenség hárítómechanizmusai 121
A feltételes reflex 125
A neurózis 126
A neurotikus megbetegedések 129
1. A pszichoneurózis 129
2. A hisztéria 130
3. A kényszerneurózisok 130
4. A depresszív neurózis 132
5. A pszichoszomatikus neurózisok 134
A pszichopátia 135
1. A személyiség zavarai 136
2. A szexualitás zavarai 137
A pszichózisok 138
Az érzelmi élet zavartalansága 139
Az érzelem- és gondolatirányítás 150
Pozitív gondolkodás 153
Közelítés a tudatalattihoz 155
A tudatalatti 157
A hipnózis 160
Az autoszuggesztió 165
Az autohipnózis egyik technikája,
Az autogén tréning 168
Az autohipnózis másik technikája, a színek útja. 180
A visszaszámlálás módszere 184
A részleges korregresszió 189
Az autonóm személyiség 196
Felhasznált irodalom 199

Témakörök