Az atlétika célgimnasztikája

Téli tréning

Szerző

Kerezsi Endre

Grafikus

Kolozs Ferenc

Budapest

'Kerezsi Endre: Az atlétika célgimnasztikája ' összes példány

Kiadó:	Centrum Kiadóvállalat Rt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1936
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	173 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Kolozs Ferenc fekete-fehér rajzaival illusztrált. Felvágatlan példány. Két oldalon korabeli hirdetéssel. Nyomtatta a Centrum Kiadóvállalat Rt., Budapest.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Az előttünk fekvő munkának előfutárjaként jelent meg 1933-ban a szerkesztő hasonló tárgyú, de a mostaninál jóval szűkebb terjedelmű "Téli tréning utasítások" című füzete. - Az akkori füzet nagyon... Tovább

Tartalom

Előszó 3
A szerző előszava 5
Bevezetés 7
A téli tréning célja és feladata 10
A téli tréning beosztása 15
A) Bevezető-rész 19
B) Fő-rész 29
I. Bordásfal gyakorlatok 35
II. Célgimnasztika és az egyes atlétikai ágak téli speciális előgyakorlatai 46
a) Futók gyakorlatai 49
1. A rövidtávfutók gyakorlatai 49
2. A középtávfutók gyakorlatai 55
3. A 400 m-es síkfutók gyakorlatai 58
4. A hosszútávfutók gyakorlatai 58
5. A gátfutók gyakorlatai 59
6. Staféta futás 66
b) Ugrók gyakorlatai 66
1. A magasugrók gyakorlatai 66
2. A távolugrók gyakorlatai 72
3. A hármasugrók gyakorlatai 78
4. A rúdugrók gyakorlatai 78
c) Dobók gyakorlatai 84
1. A súlydobók gyakorlatai 85
2. A diszkoszdobók gyakorlatai 91
3. A gerelydobók gyakorlatai 95
4. A kalapácsvetők gyakorlatai 102
d) A dekatlonisták gyakorlatai 102
III. Nagylabda dobások 104
a) Dobások párokban 105
b) Egyéni dobások 112
C) Befejező-rész: Játékok 115
I. Tréfás versenyek 118
II. Tréfás staféta-versenyek 120
III. Futó-játékok 129
IV. Dobó-játékok 131
V. Küzdő játékok 142
Mezei futás és kiegészítő sportok 162
Masszázs és fürdő 166
Általános egészségtani szabályok 170
Irodalom 174
Ábrák jegyzéke 175
Tartalom 176

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Sportelmélet > Edzés

Kerezsi Endre

Kerezsi Endre műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kerezsi Endre könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem