Az allergia

Tartalom

Előszó.....................................................................................9
a német kiadáshoz................................................................9
a magyar kiadáshoz............................................................ 12
Jobb megelőzni, mint gyógyítani! .................13
A test edzése....................................14
Hideg lemosás ..................................15
Harmatfutás....................................15
Hótiprás .......................................16
Víztaposás......................................16
Karfürdő.......................................17
Bőrkefélés......................................17
Gyógynövények és háziszerek.....................19
Gyógyító növények ..............................19
Csalán .........................................19
Fagyöngy.......................................19
Gyermekláncfű..................................20
Kakukkfű ......................................20
Lándzsás útifű ..................................20
Medvehagyma ..................................21
Gyógyitalok ....................................25
Kis svédkeserű ..................................25
Teák...........................................26
Éves teakeverékek ...............................26
Karcsúsító tea...................................27
Tavaszi tea......................................30
Háziszerekről röviden és velősen...................30
A Treben-család ízletes, zamatos, hasznos teakeveréke . 31
Megismerés.....................................34
Gyűjtés ........................................35
Tárolás ........................................38
Életfilozófiám...................................38
Allergiás megbetegedések.........................52
Tüdőasztma ....................................53
Virágpor-allergia ................................59
Állati szőrök okozta allergia.......................61
Gombaspóra-allergia (penészgomba-allergia) ........62
Szobaporatka-allergia ............................63
Rovarcsípés-allergia..............................64
Élelmiszer-allergia...............................68
Kísérleti étrend..................................70
Rotációs diéta ...................................73
Élelmiszerek családok szerint........ ..............73
Allergiás bőrbetegségek...........................76
Csalánkiütés....................................76
Ekcéma (neurodermitis)..........................77
Kontaktekcéma..................................85
Receptek..........................................88
Arcbőrallergia...................................88
Asztma ........................................88
Bőrallergia......................................90
Bőrkiütés.......................................91
Kiütés .........................................94
Szemfájás ......................................95
Szénaláz, szénanátha ............................99
Viszketés......................................102
Bőrápolás .....................................103
Bőrerecskék....................................106
Érdes bőr......................................106
Faggyúmirigyek................................106
Fonnyadt arcbőr................................107
Száraz arcbőr ..................................107
Tisztátalan bőr.................................107
Zsíros arcbőr...................................110
Így őrködöm az egészségemen....................111
A napfény .....................................114
A levegő.......................................115
A víz..........................................116
Testmozgás....................................120
Az egészséges alvás .............................122
Mértékletesség mindenben.......................124
Napirenden ....................................125
Mi ellen, mivel? ................................126

Témakörök