Mi várható ettől a könyvtől? | 8 |
Hogyan jönnek létre az allergiás reakciók? | 11 |
Hogyan jelentkeznek az allergiák? | 12 |
Az immunrendszer működése | 16 |
A hibás immunválasz | 20 |
Az allergia különböző fajtái | 24 |
Kiválthatnak-e allergiát a környezetben előforduló mérgező anyagok? | 28 |
Ha valaki ételre allergiás | 30 |
Az élelmiszerekhez adott adalékanyagok allergiát váltanak ki | 32 |
Rovarcsípés okozta allergiák | 34 |
Az asztma is lehet allergiás eredetű | 36 |
Házipor okozta allergiák | 38 |
További veszélyek a lakásban: állati szőrök | 40 |
Gombák is okozhatnak allergiát | 42 |
Allergiák, melyeket gyógyszerek okoznak | 44 |
Kontaktallergiák | 46 |
A fény is válthat ki allergiát | 48 |
A léleknek is van szerepe | 49 |
A neurodermatitis: nagy tehertételt jelent | 50 |
A munkavégzéshez kapcsolódó allergiák | 52 |
Hogyan ismerik fel és kezelik az allergiákat? | 55 |
Hogyan kell felkészülni az orvosi vizsgálatra? | 56 |
Hogyan igazolják a bőrön az allergiát? | 58 |
Az allergiák a vérből is kimutathatók | 60 |
Hogyan segíthetünk ételallergiánál: A kihagyásos diéta | 62 |
Az allergiás tünetekre ható gyógyszerek | 64 |
Az allergia gyógyítása hiposzenzibilizálással | 66 |
Hiperaktív gyermekek - gyakran élelmiszerek húzódnak meg a háttérben | 68 |
Alternatív gyógymódok | 70 |
A tünetek enyhítése szuggesztióval és feszültségoldó technikákkal | 72 |
Amit mi magunk is megtehetünk | 75 |
Aktív együttműködésre van szükség | 76 |
Hogyan védekezhetünk a textilallergiák ellen? | 78 |
Virágokkal üzenj - vagy inkább mégse? | 82 |
Hogyan védekezzünk a virágporral szemben? | 84 |
Hogyan védekezzünk a poratkák ellen? | 86 |
A rovarcsípéseket el lehet kerülni | 90 |
Mit kell tenni az allergiás sokk ellen? | 92 |
Állati szőr allergia - mi a teendő? | 94 |
Allergia az intim régióban | 95 |
Így erősítheti immunrendszerét | 96 |
Milyen élelmiszerek fogyasztását engedhetjük meg? | 98 |
Az allergénszegény táplálkozás alapelvei | 100 |
A szigorúan allergénszegény diéta receptjei | 106 |
Milyen az allergénszegény teljes értékű étrend? | 110 |
Receptek az allergénszegény teljes értékű diétához | 112 |
Milyen kérdésekre szeretnék választ kapni? | 117 |
Kis szótár | 122 |
Címek, ahol további segítséget kaphat | 127 |
Utószó a magyar kiadáshoz | 133 |
Tárgymutató | 135 |