1.067.073

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Atlétikai tréningutasitások

Stilus-mozzanat-sorozatokkal/8. füzet: Magasugrás

Szerző
Szerkesztő
Budapest
Kiadó: Nemzeti Sport Lapkiadó R.-T.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 16 oldal
Sorozatcím: Nemzeti Sportkönyvtár
Kötetszám: 9
Nyelv: Magyar  
Méret: 18 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal. A képek a budapesti "Kino Riport" felvételeinek másai.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Részlet:
Az ügyességi számokra vonatkozó általános elvek
Az ügyességi számok előiskolája a fiatal korban űzött játék (nagy méta, baseball, kétkezes füleslabdajáték). Azonkívül főleg télen... Tovább

Előszó

Részlet:
Az ügyességi számokra vonatkozó általános elvek
Az ügyességi számok előiskolája a fiatal korban űzött játék (nagy méta, baseball, kétkezes füleslabdajáték). Azonkívül főleg télen gyorsasági, ügyességi és ruganyossági gyakorlatok (lásd az 1-2 sz. füzetnek telelésről szóló részét és az egyes ágak leírásának hasonló fejezeteit).
Az ügyességi számoknál a jó egyensúlyozás és az elugró, illetve eldobó mozdulat robbanékony gyorsasága a döntő.
Nagyon fontos, hogy a lendületével (roham, nekiugrás, forgás) fokozatos, nem túlhajtott erejű, puha és nem görcsös mozgású, dobásnál puha fogású legyen, mert az erőbeadás legnagyobb fokát mindig magára az elugrásra, eldobásra kell fenntartani.
Az elugrásnak, eldobásnak magának sem szabad azonban úgy végbemennie, hogy a mozgásmód kicsússzon a kézből (hogy elveszítsük a helyes stílus fölötti ellenőrzést) és hogy a ható izmok ellenhatói is működésbe lépjenek. Vagyis nem szabad fejetlenül és görcsös erőlködéssel elugrani, illetve eldobni. Vissza

Vadas Iván

Vadas Iván műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Vadas Iván könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem