Atletikai edzés módszertana

Szerző

Lektor

Budapest

'Ozolin: Atletikai edzés módszertana ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1951
Kötés típusa:	Könyvkötői kötés
Oldalszám:	155 oldal
Sorozatcím:	Módszertani könyvek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	1
Edzésmódok és alapelvek	4
Az edzés fogalma és feladatai	6
Az erőnlét	8
Az erőnlét fokozásának eszközei	9
Az erőnlét fokmérői	10
Az erőnlét fokozásának módjai	11
Az erőnlét fokozása a technika elsajátításával	12
Az erőnlét fokozása a testi megterhelés fokozatos növelésével	13
Az erőnlét fenntartása	16
Aktív pihenés	16
Az edzés alapelvei	17
A sokoldalúság alapelve	18
Az alkalmazottság alapeve	23
Az egészség megvédésének alapelve	25
Hibák az edzés módszertanában	25
A tudatosság alapelve	27
Az ismétlés alapelve	32
A fokozatosság alapelve	35
Az atléta alapvető tulajdonságai - a tulajdonságok fejlesztése	39
Az erő és fejlesztésének módszertana	39
Az állóképesség és fejlesztésének módszertana	47
Az állóképesség edzésének első szakasza	54
Az állóképesség edzésének második szakasza	56
Az állóképesség edzésének harmadik szakasza	58
Az állóképesség edzésének negyedik szakasza	60
A gyorsaság és fejlesztésének módszertana	66
A hajlékonyság és fejlesztésének módszertana	78
Az ügyesség és fejlesztésének módszertana	84
Az edzés pszichológiai tényezői	92
Az edzés felépítése, tartalma és tervezése	99
A technika tanulására és elsajátítására irányuló edzés	108
A gyorsaságot fejlesztő edzések	109
Az erőt fejlesztő edzések	109
Az állóképességet fejlesztő edzések	110
Általános edzésterv	129

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Tankönyvek, jegyzetek
Sport > Sportelmélet > Edzés
Tankönyvek, jegyzetek, szöveggyűjtemények > Sport

Ozolin

Ozolin műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Ozolin könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem