Atlétikai dobások

Tartalom

I. Fejezet.
Dobásokról általában
Tutevics, V. Bevezetés 5
Mecseki, A.: "Valóban 45° a ferdehajítás optimális szöge? 11
Tutevics, V.: A dobás körülményei változásának hatása a szer kidobási szögére és repülési távolságára 16
Tutevics, V.: A dobó erőkihasználásának alapvető törvényszerűségei 26
Tutevics, V.: A szerek optimális röppályája sebességközlésük alapján 89
Nett, T.: Veszteség az erőátvitelnél 131
Ihring, A.: A dobásszámok biomechanikája 136
Koslov, V.: Mikor van szükség a legnagyobb erőkifejtésre a dobásoknál? 142
Szamocvetov, A.: Mi a technika alapja? 146
Diacskov, V.M.: Az élvonalbeli sportolók technikájának tökéletesítése 151
Meusel, H.: Erő a sportmotorikában 159
Wazniy, Z.: Az izomerő és fejlesztésének módszerei 165
Godik, M.A. - Zaciorski, W.M.: A "gyorsasagi erő vizsgálati módszerei és első eredményei
sportolóknál 179
Abramowskij, I.: Ne túlozzuk el az erőfejlesztést 184
Nett, T.: A speciális gyorserő edzések kérdéseihez való hozzászólás, lökésnél és dobásnál 189
Zanon, S.: A specifikus aciklikus gyorsasági erő optimálása 192
Wacnovszki, E.: Objektív normák a dobók és lökők részére 201
Tschiene, P.: Az utánpótlás edzésének speciális szempontjai a dobószámokban 206
Nett, T.: Mi az izomfeszülés és mi az izomnyúlás? 215
Kovács E. - Szécsényi, ].: Az izom előzetes megnyújtása, mint a teljesítményfokozás egyik lehetősége az atlétikai ügyességi számainál 216
II. Fejezet
Súlylökés
Spenke, J.: A súlylökés technikai és edzési problémái 231
Grigalka, O.: Korszerű súlylökő technika 242
Nett, T.: A súlylökés technikájának legfontosabb szakaszai 248
Tutevics, V.: Súlylökés a szer lendületbehozatalának előkészítő szakasza nélkül 256
III. Fejezet
Diszkoszvetés
Nett, T.: A diszkosz kidobásának technikájáról 281
Carr, G.: A csípő mozgása a diszkoszvetésnél 284
Stolberg, D. - Van Huss, W. D.: A diszkoszvetés lassított filmanalízise 290
Hoke, R.J.: A diszkoszvetés történeti és technikai fejlődése 294
Ivanova, L.: Új elvek a diszkoszvetés erőfejlesztő-edzéseiben 306
Ivaonova, L - Buchancov, K.: Ellenőrző gyakorlatok diszkoszvetők részére 311
IV. Fejezet
Gerelyhajítás
Tutevics, V.: Gerelyhajítás 319
Nett, T.: A gerely eldobásának technikája 329
Koslov, V.: - Babanin, V.: A gerelyhajítás kidobófázisához
Tucker, E.: Finn gerelyhajítás 336
Oettingen, E.: Megfigyelések a legjobb európai gerelyhajító nőknél 340
Ariel, G.: Komputeres biomechanikai elemzések az atlétikában, hasznosítva dobóknál az olimpiai edzőtáborban 348
Mazzalitis, V. : A gerelyhajítás technika tökéletesítése 352
Rieder, H.: Kezdő és élvonalbeli gerelyhajítók technikájának ismertető jegyeiből levont következtetések 360
Bucher, F.: Oklevél a gerelyhajításról 374
Maszterovoj, L. - Karatejev, N.: Sérülések elleni védekezés gerelyhajítóknál 393
V. Fejezet
Kalapácsvetés
Tutevics, V.: A röppálya hosszúságát befolyásoló tényezők és az optimális vetési (dobási) szög 399
Tutevics, V.: A kalapács röppálya hosszának számítása szélcsendben 407
Tutevics, V.: A szél hatása a kalapács repülési távolságára 407
Tutevics, V.: A "dobó-kalapács" forgórendszer egyensúlyának számítása. A dobó helyzetének meghatározása a kalapács forgatásakor
Tutevics, V.: A kalapács röppályájának meghatározása a "dobó-kalapács" rendszer forgása közben 417
Tutevics, A.: A kalapács forgási folyamata közbeni sebességváltozások okai 422
Tutevics, A.: A végső felgyorsítás végrehajtása 426
Tutevics, V.: A Coriolis-féle tehetetlenségi erő a kalapácsvetésben 434
Bondarcsuk, A. Csudinov, V.: A dobás (Kalapáccsal) optimális viszonya az edzésen 444
Bondarcsuk, A.: Erőedzésem a kalapácsvetéshez 448
Baltovkij, A.: Aktív és passzív fázis a kalapácsvetésnél 451
Harmati Sándor: Az 1972-ben rendezett atlétikai edző értekezleten tartott előadás tézisei 454
Kollodij, O.: A kalapácsvetők speciális gyakorlatai 463
Krivonoszov, M.: A kalapácsvetők edzése 469
Rolfgünter, I.: Aktív kalapácsvetők tanácsai a fiatal tehetségeknek 474
Szamocvetov, A.: Gyorsulási szakasz a kalapács körpályáján 478
Tschiene, P.: Hogyan edz Karl Hans Richne 486

Témakörök