kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Szerzői kiadás |
---|---|
Kiadás helye: | |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Tűzött kötés |
Oldalszám: | 400 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 16 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Kiadói, színes, illusztrált papírborítóban. 248 fekete-fehér, szöveg közti fotókkal illusztrálva. Írta: Somfay Elemér Magyarország, Budapest huszonötszörös bajnoka, Anglia hármasugró bajnoka - sokszoros rekorder. Helios-nyomda nyomása, Budapest. |
Az atlétika rövid fejlődéstörténete | 9 |
Az atlétikai pályákról általában | 12 |
Az ifjúság előkészítése az atlétizálásra | 18 |
Az atléta előkészítése a tréningre, a kondició | 20 |
Táplálkozás és életmód a tréning ideje alatt | 24 |
Alvás, pihenés, légzés, testápolás | 28 |
A sportmassage | 31 |
Atléta betegségek és sérülések | 38 |
Ruházat és felszerelés | 42 |
A tréningről általában | 45 |
A téli tréning | 53 |
A nyári tréningről általában | 68 |
Az ifjúság munkája 15-18 éves korban | 72 |
Az atlétika felosztása | 76 |
A futásról általában | 77 |
A sprint | 83 |
A sprint tréningje | 96 |
A 400 méteres síkfutás | 107 |
A 400 méteres síkfutás tréningje | 114 |
A középtávfutásról általában | 119 |
A 800 méteres síkfutás | 125 |
A 800 méteres síkfutás tréningje | 129 |
Az 1500 méteres síkfutás | 135 |
Az 1500 méteres síkfutás tréningje | 137 |
A 2000 és 3000 méteres síkfutás | 144 |
A hosszútávfutásról általában | 147 |
A hosszútávfutás tréningje | 151 |
Az 5000 méteres síkfutás | 153 |
A 10.000 méteres síkfutás | 156 |
Az 1 órás síkfutás | 158 |
A marathon futás | 160 |
A dobásról általában | 163 |
A súlylökés | 166 |
A súlylökés tréningje | 179 |
A diszkoszvetés tréningje | 197 |
A diszkoszvetés | 187 |
A gerelyhajítás | 205 |
A gerelyhajítás tréningje | 218 |
A kalapácshajítás | 225 |
Az ugrásról általában | 235 |
A magasugrás | 240 |
A magasugrás tréningje | 253 |
A helyből magasugrás | 261 |
A távolugrás | 264 |
A távolugrás tréningje | 279 |
A helyből távolugrás | 287 |
A rúdugrás | 291 |
A rúdugrás tréningje | 308 |
A hármasugrás | 317 |
A hármasugrás tréningje | 326 |
A gátfutásról általában | 329 |
A 110 méteres gátfutás | 344 |
A 110 méteres gátfutás tréningje | 348 |
A 200 méteres gátfutás | 357 |
A 400 méteres gátfutás | 368 |
A 400 méteres gátfutás tréningje | 371 |
Stafétafutások | 376 |
Az összes összetett versenyek | 383 |
A pentatlon | 387 |
A dekatlon | 389 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.