1.066.542

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Atletika

Atletika
Atletika Atletika
Szerző
Budapest
'Dr. Gerentsér László: Atletika ' összes példány
Kiadó: Lampel R. Könyvkereskedése (Wodianer F. és fiai) Részvénytársaság
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 188 oldal
Sorozatcím: A Magyar Athletikai Szövetség Könyvtára
Kötetszám: 2
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés: Harminchét képpel és négy pályatervvel illusztrálva. Írta Dr. Gerentsér László m. kir. tudomány-egyetemi vívómester, fővárosi tornatanár. Nyomtatta a Franklin-Társulat nyomdája.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Amikor a Magyar Athletikai Szövetség elhatározta, hogy könyvsorozatot indít meg és a M. A. Sz. könyvtára elnevezés alatt tudományos jellegű és a testnevelés és sport kérdéseivel foglalkozó... Tovább

Előszó

Amikor a Magyar Athletikai Szövetség elhatározta, hogy könyvsorozatot indít meg és a M. A. Sz. könyvtára elnevezés alatt tudományos jellegű és a testnevelés és sport kérdéseivel foglalkozó szakmunkákat fog kiadni, azonnal felmerült az a gondolat, hogy a kiadandó könyvek közé egy olyan szakmunkát is el kell venni, amely az atlétikával foglalkozik. Azért gondoltunk mindjárt erre, mert ilyen szakmunka eddig még nem jelent meg magyar nyelven és mert az atlétikai sportnak folytonos terjedése szinte kötelességünkké teszi, hogy az érdeklődő közönséget egy megfelelő szakkönyvvel tájékoztassuk az atlétika kérdéseiről.
A gyakorlati emberek már régen rájöttek arra, de a tudományos kutatás is megállapította, hogy az atletikai sportok űzése mennyire üdvös az emberi szervezetre. Az atletika kiviszi az embert a szabad levegőre, napsugárra és a természet elemeinek közvetlen behatása alatt fejlődik a test és annak minden tagja. A gyakorlatok változatosak, kedvesek, tetszetősek és üdítőek. Fejlesztően hatnak olyan testrészekre, különösen a tüdőre és a szívre, amelyeket a zárt levegőben űzött mesterséges mozgások csak nagyon kevéssé fejleszthetnek. Vissza

Tartalom

Előszó
Bevezetés3
Atletikai pálya építése és felszerelése9
A pálya építése13
A futó pálya16
Alapozás18
A salakpálya gondozása19
Távolugró pálya21
Atletikai versenyek rendezése24
A versenyek feltételeinek összeállítása28
A verseny hirdetése29
Nevezések30
Handikapek (előnyök)32
Hivatalos személyek33
A pálya rendbehozatala33
Időmérők34
Indító36
Eredményhirdetés38
A sajtó elhelyezése39
A versenypálya elzárása40
A pálya felszerelése41
A versenyzők számai44
A versenyzők öltözője45
A versenyszámok sorrendje46
A programm összeállitása46
A tréningről általában49
Általános tréning utasítások52
Sportöltözék53
Táplálkozás55
Ital és alkohol63
Mértékletesség66
Lélegzési gyakorlatok68
A masszázs70
A masszázs különféle fajai72
Fürdés75
Munka és pihenés78
Alvás84
A speciális tréning85
A futás általában85
A rövid futás (sprint)87
A sprint tréningje89
A 100 yard. Az indulás (start)91
A 200 méter100
Gátfutás103
Középfutás111
A 1/4 angol mértöld111
1/2 angol mértföld117
Az 1 angol mértföldes síkfutás123
A 2 angol mértföldes síkfutás129
Mezei futás131
Gyaloglás137
Magasugrás144
Távolugrás156
Rudugrás163
Súlydobás169
Diszkoszvetés175
Gerelyvetés180
Kalapácshajítás185

Témakörök

Dr. Gerentsér László

Dr. Gerentsér László műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Gerentsér László könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem