Áspiskígyók és palimadarak

A magabiztos kommunikáció gyakorlati kézikönyve

Szerző

Szerkesztő

Budapest

'Mihalec Gábor: Áspiskígyók és palimadarak ' összes példány

Kiadó:	Athenaeum 2000 Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2004
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	124 oldal
Sorozatcím:	Emberi tényező
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 14 cm
ISBN:	963-9471-65-8

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Elterjedt tévhit, hogy a magabiztos embernek van olyan viselkedési mintája, amely minden élethelyzetben sikerre vezeti. Ezzel szemben a magabiztosság éppen abban áll, hogy képes minden szituációt átlátni és minden helyzetben úgy reagálni, hogy saját érdekeit érvényre juttassa, de másokat ne sértsen és ne bántson meg vele. Mihalec Gábor - aki adventista lelkész, számos cikket publikált csoportlélektani, szociológiai tárgykörben - praktikus életvezetési tanácsai hosszú évek szakmai munkáján alapulnak. Könyvéből megtudhatjuk, hogyan neveljünk magabiztos gyereket, hogyan nyerjük el mások szimpátiáját, és hogyan érdemes kezelnünk a velünk szemben agresszívan fellépőket.
A szerző szándéka szerint a könyv nemcsak szórakoztató és ismeretterjesztő irodalmi olvasmányként, hanem kézikönyvként is használható, egyéni vagy csoportos foglalkozásokon, önsegítő vagy terápiás jelleggel. Megkönnyítik a tájékozódást a táblázatok és grafikonok, illetve a fejezetekhez kapcsolódó gyakorlatsorok is,... Tovább

Tartalom

Bevezetés	9
Kígyók és/vagy galambok?	11
A magabiztos emberi ismertetőjegyei	15
Elvitathatatlan jogaink	18
Embertípusok és viselkedési minták	18
Gyakorlatok	21
Néhány kommunikáció alapelv	27
A kommunikáció folyamata	27
A kommunikáció csatornái	29
A kommunikáció axiómái	32
Négy füllel hallani	36
Gyakorlatok	41
Hogyan válik valaki bizonytalanná?	47
A bizonytalanság kialakulásának tanulási modellje	48
A magabiztos viselkedés tanulási modellje	52
Gyakorlatok	53
Jogos igény érvényesítése	56
Mik a jogaim?	57
A helyzet megoldásának folyamata	61
Gyakorlatok	67
Magabiztosság a (pár-)kapcsolatokban	72
Mit kezdjünk az érzelmeinkkel?	74
"Mikor hallgatsz már meg végre?!"	77
Gyakran elkövetett hibák	80
A helyzet megoldásának folyamata	81
Gyakorlatok	83
Mások szimpátiájának elnyerése	88
Első lépés: Mosolyogjon!	89
Második lépés: Erősítse meg a másikat!	90
Harmadik lépés: Meséljen valamit magáról!	91
Negyedik lépés: Kérdezzen tudatosan!	91
A helyzet megoldásának folyamata	93
Gyakorlatok	94
Hogyan neveljünk magabiztos gyermeket?	99
Különböző típusok	99
A magabiztos gyermek	100
Konfliktushelyzetek kezelése	101
Gyakorlatok	102
Egy kis lazítás	104
Feszültségi napló	106
A relaxáció hatásai	108
Melyiket válasszam?	111
Progresszív izomrelaxáció	111
Gyors ellazulás kritikus helyzetekben	115
Gyakorlatok	115
Végül: a szokásos apró betűs szöveg	118
Néhány dolog, amire érdemes odafigyelni	118
Bibliográfia	121
Idegen nyelvű irodalom	121
Magyar nyelvű irodalom	123

Témakörök

Mihalec Gábor

Mihalec Gábor műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Mihalec Gábor könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem