A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Megtehetem, ha akarom

Változtathatsz-gondolkodáson, viselkedésen, az életeden

Megtehetem, ha akarom
Szerző
Budapest
'Arnold Lazarus: Megtehetem, ha akarom ' összes példány
Kiadó: Animula Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 76 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 978-963-9751-96-5
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Miért fontos ez a könyv?
A mai modern- amerikai és brit - szakkönyveket megismerve, egyre határozottabban kirajzolódik egy tendencia: a kognitív-viselkedésterápia (kvt) fölénye. Az, hogy az egészségbiztosítók szerint csak az az irányzat rendelkezik olyan paraméterekkel amelyekre biztosítás köthető, nyilván nem igazságos, viszont tény.
Hosszú pályafutása alatt a néhai Arnold Lazarus professzor sokat hozzátett az ilyen felfogású kezelések eredményességéhez. Ennek fontos pillére, hogy a kliens feladatokat és kiegészítő anyagokat kapnak (kérdőívek, értékelő lapok, sémák, tájékoztató füzetek). Mondhatni, a kliensek +dolgoztatása" itt alapelv. A kiegészítő anyagokat sem használja ilyen rendszerességgel egyetlen más irányzat sem. Vagyis a küzdelem a változás érdekében- képletesen- minden fronton és 24 órában folyik.
Nyilván nem véletlen, hogy Lazarus professzor egy sor anyagot készített a terápia támogatásának céljából. (Megjegyzem, más jelentős kognitív terapeuták is.) És az a... Tovább

Fülszöveg

Miért fontos ez a könyv?
A mai modern- amerikai és brit - szakkönyveket megismerve, egyre határozottabban kirajzolódik egy tendencia: a kognitív-viselkedésterápia (kvt) fölénye. Az, hogy az egészségbiztosítók szerint csak az az irányzat rendelkezik olyan paraméterekkel amelyekre biztosítás köthető, nyilván nem igazságos, viszont tény.
Hosszú pályafutása alatt a néhai Arnold Lazarus professzor sokat hozzátett az ilyen felfogású kezelések eredményességéhez. Ennek fontos pillére, hogy a kliens feladatokat és kiegészítő anyagokat kapnak (kérdőívek, értékelő lapok, sémák, tájékoztató füzetek). Mondhatni, a kliensek +dolgoztatása" itt alapelv. A kiegészítő anyagokat sem használja ilyen rendszerességgel egyetlen más irányzat sem. Vagyis a küzdelem a változás érdekében- képletesen- minden fronton és 24 órában folyik.
Nyilván nem véletlen, hogy Lazarus professzor egy sor anyagot készített a terápia támogatásának céljából. (Megjegyzem, más jelentős kognitív terapeuták is.) És az a véleményem, hogy a többszáz önsegítő könyvecske közül, amik a kezemben voltak, ez az egyik legjobb anyag! Vissza

Tartalom

Amit megtanultunk az emberektől arról, hogyan tervezzük meg változásuk segítségét 5
Elindulás 8
Az élet szerencsétlenné torzító szokásos hibák és kijavításuk 17
Hibázni végzetes 18
Mindenben jónak kell lenni 20
A rejtőzködés nyerő (annál jobb, minél kevesebbet mutat magából az ember) 21
A körülmények áldozata vagyok 25
Mások bezzeg boldogok 28
Egészséges kirekeszteni a haragot 30
Bűnös, akinek a maga dolga a fontos 33
Kedveskedésért kedvesség dukál 36
"Mindent jobban tudok" 38
A boldogságért meg lehet dolgozni 40
Mindent be lehet biztosítani 42
Jó dolog a körkörös védelem 45
A strucc okos jószág 47
A tökéletesség üdvözít 49
Jó stratégia a kritika "csípőből" 51
Vannak "jobbfélék" 53
Vagy így, vagy úgy 55
Az elfogadáshoz szuperteljesítmény kell 56
Azért mondják, hogy elhiggye 58
A terápia nem sebezhet meg 60
Öt tanulságos rövid történet 636
A gyógyszerezés kérdése 72
Zárószó 73

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem