Párkapcsolati játszmáink

Tartalom

Bevezető 11
1. rész - A kapcsolat-libikóka - Áttekintés
1. fejezet: Mitől lesz undok Rómeó és csömörlik meg Júlia? 17
Miért nem passzolnak többé a kirakós darabkái? 20
Meghittség és szex 27
A higiéné hiánya 29
A technika hiánya 29
Segítség a házimunkában! 30
A szex hiányának egyéb okai 31
2. fejezet: Mi építi és mi rombolja a kapcsolatokat? 33
Én oké vagyok, te nem vagy oké - ítélkezés és a „nekem van igazam" kényszere 33
Verjük le az ellenfelet - versengés a kapcsolatokban 36
Az ego 40
Jóváhagyásra vágyva 43
Az uralkodás vágya 44
3. fejezet: Tűz és eső 45
Ellentétes elemek és a velük való viszonyunk 45
Tűz 46
Víz 46
Amikor a tűz vízzel keveredik 47
A gyerekek és a tűz meg a víz 52
Mennyire vagy tüzes/vizes te magad? 53
Tűz és víz a hálószobában 54
Tüzes/esős masszázs 58
Tüzes/esős nyaralás 58
És mi a helyzet az egynemű párkapcsolatokkal? 59
Mi történik akkor, ha valamilyen okból nincs párod? 59
4. fejezet: Archetípusok 61
Mik ezek? 61
Miért játszunk archetípusos szerepeket? 68
És mi van akkor, ha a partnerem nem akar változni? 69
A változás és te 71
Vajon minden archetípus „rossz"? 71
5. fejezet: A libikóka-forgatókönyv 73
Miért pont akkor kell lelomboznia,
amikor fel vagyok dobva? 73
Az univerzum mint egyensúlyra törekvő mechanizmus 76
A fifty-fifty mítosz 81
A kapcsolatbank 83
Ha a partnerválasztás egyensúlya felborul, a saját egyensúlyunk is egyre jobban kibillen 84
Kiegyensúlyozatlanul 86
Egyensúly és étrend 88
6. fejezet: A többi történelem... 89
Hogyan befolyásolja a múlt a jövőnket? 89
Családfelállítás 99
7. fejezet: A kapcsolatok négy típusa 105
1. A független kapcsolat 105
2. A co-dependens kapcsolat vagy társfüggőség 107
3. Az interdependens vagy kölcsönös kapcsolat 118
4. A függő kapcsolat 123
2. rész - A kapcsolat-archetípusok feltárása
8. fejezet: A Gyerek és a Szülő 125
Vonzó ellentétek 125
Az egyensúly kialakítása - hogyan váltogathatunk egy archetípust és az ellentettjét? 136
Az előnyök 138
A Szülő és a Gyerek kiegyensúlyozása 139
9. fejezet: A Perfekcionista és a Trehány 141
Az előnyök 144
A Trehány és a Perfekcionista gyógyulása 145
10. fejezet: A Fösvény és a Költekező 149
A pénz mint energia 152
A pénz mint az irányítás eszköze 154
Az előnyök 154
A Fösvény és a Költekező kiegyensúlyozása 155
11. fejezet: A Pap és a Prostituált 157
Az előnyök 161
A Pap és a Prostituált gyógyulása 161
12. fejezet: A Lusta és a Tevékeny 163
Az előnyök 165
A Lusta és a Tevékeny gyógyulása 165
13. fejezet: A Zsarnok, a Lázadó és az Áldozat 167
A Zsarnok előnye 174
A Lázadó haszna 175
Az Áldozat haszna 176
Az Áldozat gyógyulása - hogyan lesz az Áldozatból Győztes? 177
A Zsarnok gyógyulása 180
A Lázadó gyógyulása 182
14. fejezet: A Sikeres és a Vesztes 183
Gyógyulás 186
15. fejezet: A Bajba jutott hölgy és a Fényes BMW-jű lovag 187
A Megmentő haszna 191
A Bajba jutott hölgy haszna 192
A Lovag és a Bajba jutott hölgy gyógyulása 192
16. fejezet: A dualitás átalakítása 195
Mi a baj azzal, ha igazunk van? 195
Kommunikációfejlesztés 199
Mi kell ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot alakíthass ki magaddal és másokkal? 201
A sokat emlegetett megbocsátás 203
És ha nincs olyan, hogy helyes vagy helytelen? 204
Felhasznált irodalom 207

Témakörök